当班长但有社交恐惧症怎么办？

Question

当班长但有社交恐惧症怎么办？

Answer 1

先说一个现象，要去参加一个聚会，你跟谁坐在一起呢？ 绝大多数情况下你是愿意跟熟人坐在一起，熟悉的人坐在一起，这就是人的本性。当跟比较熟悉的人在一起的时候，会觉得相对放松、自在。当跟陌生人坐在一起的时候，会觉得不自在，容易比较紧张。而社交恐惧症的病人，跟熟人坐在一起，跟熟人打交道，也不自在，也有些紧张，所以，病人干脆就尽量回避跟人打交道的场景。当一个人有社交恐惧症的时候，如果是比较轻，相对还好克服，如果比较重，医生建议一定要做心理咨询。不管轻还是重，当意识到有社交恐惧症的时候，那要怎么克服，就要有意识多跟人打交道，比如，社交场合可去可不去，但是就要有意识去参加，有意识训练自己。从源头讲，当孩子小的时候，当父母的就不要一心盯着学习，要鼓励孩子与同龄人交往。

Answer 2

当班长但有社交恐惧症怎么办？当班长有社交恐惧症，这是一个很大的问题。因为作为小领导就应该与多人沟通交流维护好关系，如果有恐惧症的话，那么会影响自己的工作实施，同时也会带来很多意想不到的麻烦，所以还是想办法改变自己，做一个勇敢的人，相信自己一定能做到。但班长但有社交恐惧症，那就需要个人好好考虑，从哪些自己比较熟悉的人开始好好沟通交流，然后逐渐推广到其他的同性同学，再到异性同学，这样锻炼以后，再推广到同陌生的人交流，这样就可以克服社交恐惧症。

Answer 3

当班长但有社交恐惧症怎么办？当班长有社交恐惧症，这是一个很大的问题。因为作为小领导就应该与多人沟通交流维护好关系，如果有恐惧症的话，那么会影响自己的工作实施，同时也会带来很多意想不到的麻烦，所以还是想办法改变自己，做一个勇敢的人，相信自己一定能做到。但班长但有社交恐惧症，那就需要个人好好考虑，从哪些自己比较熟悉的人开始好好沟通交流，然后逐渐推广到其他的同性同学，再到异性同学，这样锻炼以后，再推广到同陌生的人交流，这样就可以克服社交恐惧症。

Answer 4

教你告别社交恐惧症。
尊重是相互的，在和别人的沟通过程中，要留出给对方说话的时间，随着话题的进展，及时给予对方回应，点头或者微笑都可以。切忌在别人说话的时候随便插嘴，你要让别人说尽兴，这个过程中你也会学到很多知识，更会给对方留下一个体贴的好印象。
在和别人的交往中，要学会主动出击。简单的一句“你好”，留给对方的印象就是热情大方。并且，跟别人对话的时候眼神要专注，要随时关注对方，这样会给别人留下被人关注，自己成为焦点的感觉。这会让人对你好感倍增。
大多数人都喜欢积极向上，充满阳光的朋友。所以，如果不是在学术交流的严肃场合，就不要以沉重的话题开头，否则会让对方在潜意识认为，你是破坏气氛，是给大家带来坏心情的源头。经常以轻松愉悦的话题代入，更能引发大家的交流，活跃气氛。
没有人会喜欢整天板着脸，面色冷淡的人。虽然微笑不一定能带来朋友，但是面带笑容的人会更容易接近。微笑具有强大的魔力，一个爱笑的人往往内心充满阳光，传递给别人面对生活的激情，即使在丧气的时候，也能感到充满力量。
面对赞美，大多数人都会心生喜悦。这是一种对他人的肯定。所以在与人交流时尽量不要讽刺、否定他人。要学会寻找他人身上的长处并由衷地进行赞美欣赏。尤其是当你处于无话可说的时候，可以用赞美开头，这是最简单也最有效的办法。
在交流谈话中切忌要管理好自己的情绪，不能因为一时的反驳而暴躁，音量的大小并不能体现你语言的力量。语速要逐渐放缓，尽量控制住自己的烦躁。过快的语速，激动的情绪，反而会让人质疑你语言的可信度。
跟人交往最重要的是什么？就是要时常联系。大部分缺少社交生活的人，都存在主观逃避的问题，有限度的社交其实是有必要的。保持良性社交习惯，和朋友时不时地主动联系一下，吃顿饭、逛逛街，交换一下彼此的新鲜事，都可以有效增进感情。

Answer 5

当班长但有社交恐惧症怎么办？当班长有社交恐惧症，这是一个很大的问题。因为作为小领导就应该与多人沟通交流维护好关系，如果有恐惧症的话，那么会影响自己的工作实施，同时也会带来很多意想不到的麻烦，所以还是想办法改变自己，做一个勇敢的人，相信自己一定能做到。但班长但有社交恐惧症，那就需要个人好好考虑，从哪些自己比较熟悉的人开始好好沟通交流，然后逐渐推广到其他的同性同学，再到异性同学，这样锻炼以后，再推广到同陌生的人交流，这样就可以克服社交恐惧症。