1，公司要求你回家待岗，有没有提供书面的通知或者公告，建议你保留相关的证据，如果公司的行为违法的话，你可以向公司主张违法解除劳动关系的赔偿金，具体是每做满一年支付2个月的赔偿金；
2，如果公司的行为有违反《中华人民共和国劳动合同法》第38规定的其中一条规定，你是可以向公司邮寄被迫解除劳动关系通知书，这样也可以要求公司支付经济补偿金，经济补偿金是按做满一年支付一个月的工资标准进行补偿；
3，法律依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条 用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
(二)未及时足额支付劳动报酬的；
(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
4，《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条 用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
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