第1个回答 2019-12-06
心情不好的时候切忌一个人待着，你可以跟朋友倾诉或者到外面人多的地方去。
第2个回答 2019-07-28
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
第3个回答 2020-06-18
找个人倾诉，或者找个自己喜欢的运动，好好放松就对了。
还有就是多听听快乐的音乐，更有助于心情变好。
有的人吃了香蕉也是可以愉快心情的哦
第4个回答 2019-12-11
心情不好的时候，你可以看看电视连续剧呀，或者看一个电影，或者是去旅游一下，散散步之类的。当然这只能是解决你一时的心情不好，你要最好就是要观察自己的内心，找到为什么自己心情不好。才能更快的去解决。
第5个回答 2021-08-12
心情不好的时候可以一个人静一静，也可以找好朋友倾诉心情。你也可以到KTV唱唱歌发泄一下，背个情绪。还可以看一看搞笑电影，改善一下情绪。总之有很多事情可以做。