心情不好的时候应该怎么做

Question

如题所述

Answer 1

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.
人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.
有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

Answer 2

心情不好的时候不要封闭自己的内心，不要独自一人待那样心情会更糟，你可以做一些有意义的事情，可以去逛街，我喜欢吼歌心情不好的时候我会在网上吼歌，你可以根据你的喜好选择你的发泄方式，心情不好不要憋在心里对身体不好。

Answer 3

心情不好的时候可以适当的休息一下。放松一下自己的工作或者生活，让自己从心灵到身体属于一个放空的阶段。例如可以去旅游一番，体验一下别的。地方的风土人情，或者去自然环游一番。去爬个山。或者到海边等一些比较好一点能够亲近自然的景区。游玩一次。让自己不好的心情，苦闷的烦恼，负能量的情绪得到充分的缓解。释放。同时也要时刻的保持着一颗健康，积极向上，阳光乐观的心态去面对生活，面对一切。

Answer 4

心情不好的时候不要做任何决定就OK了。。。找点事情做，让自己忙起来，
尽量不让自己再想那些不开心的事情。。。

Answer 5

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。