刷牙牙刷牙膏究竟要不要沾水，怎样正确刷牙？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

我们在刷牙的时候，有些人是挤了牙膏直接就刷牙了，但是有些人挤了牙膏以后还要沾水。那么这个步骤具体是怎样的呢？挤了牙膏以后到底该不该沾水呢？

其实我平时的刷牙步骤就是挤完牙膏以后先喝一口水漱一下口腔，然后再把牙膏打湿，这样在刷牙。所以我觉得我们挤完了牙膏以后应该沾一下水，然后再漱口。

因为我们刚开始起床的时候口腔里面都特别的干燥，如果牙膏不沾水的话，那样直接刷牙会特别的干。而且这样牙膏很不容易打起泡，我觉得口腔里面有干干的牙膏非常的难受，而且这样牙膏的味道会非常浓烈。

我们刷牙一般都要刷三四分钟左右，这样才可以完完全全的把我们的牙齿刷干净。有些早上特别忙的人，他们刷牙都是糊弄一下，其实这样根本就没有起到很好的清洁牙齿的作用。

还有我们在刷牙的时候，里里外外上上下下全部都要刷到位。我记得小时候看了一个教小朋友刷牙齿的视频，还有一个口诀。好像说的是刷牙的时候，牙刷一定要顺着牙缝刷，千万不要左右，要上下刷。

我们必须要每天都坚持刷牙，因为我们吃的食物都会残留在我们的口腔内。如果没有刷干净的话，那么很有可能这些食物腐烂在我们口腔内就会造成口臭，而且还会残害我们的牙齿。

另外一个就是经常刷牙可以起到美白牙齿的作用，当我们笑起来的时候，如果有一口大黄牙的话，肯定是很不美观的。

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Answer 3

要沾一点水，要上下刷牙，不要横着刷，还有就是要里外刷

Answer 4

牙刷牙膏尽量要沾水，因为口腔比较干燥的话可能会造成损伤。

Answer 5

我觉得可以不用沾水，直接涮增大牙刷牙膏和牙齿的摩擦力，清洁能力会提高。