什么样的早餐才是营养健康的早餐？

Question

如题所述

Answer 1

早餐一定要吃好，营养要丰富。碳水化合物，奶类，蛋类，肉类脂肪类，水果类，豆类。各种营养越丰富，越好，营养也好。

Answer 2

营养健康的早餐很多。只是看你个人怎么吃个人的口味？一般的营养早餐就是牛奶一杯。吃个茶鸡蛋或者是荷包蛋。然后来一个包子或者油条。有条件有习惯的，再来上一个水果就ok了。

Answer 3

什么样的早餐才是营养健康的早餐。其实早餐的话，喝牛奶或者是豆浆。加鸡蛋是最有营养的。如果方便的话，也可以煮一些粥，这样更养胃。

Answer 4

我认为牛奶加鸡蛋，再配一个面包，这样的早餐才是最营养健康的。
因为牛奶有补钙的作用，鸡蛋可以补充蛋白质，早餐经常这样搭配，特别有营养。

Answer 5

什么样的早餐才是具有营养健康的早餐？首先一杯牛奶，一份面包，然后再加一份，能够补充能量的蔬菜，这就是最好的营养早餐。