1、首先要掌握说课的开头环节。在这一环节中，首先要向评委老师们问好，说明抽签顺序号，然后简单介绍自己（包括姓名、来自哪里），最后交代清楚说课的题目，主题以及分几个方面说这一话题等。
2、说教材。在这一环节中，教师要说清楚四个方面的内容即对教材的理解、教学具体目标、教材的重点、难点以及对教材重点、难点的突破。
（1）说对教材的理解。它是指教师在认真仔细地研读教材的基础上，说出本节课教学内容的主要特点、在单元整体教学内容中的地位、作用以及在整个教材体系中的重要地位，也就是本节课所用教材内容在整个教材体系中的设置依据。
（2）说教学具体目标。它是指教师在理解教材内容设置依据的基础上，正确说明根据《英语课程标准》、教材内容、学生的实际水平及贯穿单元教学的总目标所确定的本节课的教学具体目标，即说明本节课主要“教什么”和“为什么这样教”的理由。
（3）说教材重点、难点。它是指教师根据对本节课所涉及的教材内容在整个单元内、甚至在整本教材中的地位的分析，列举出该课重点、难点和关键点的同时，说明为什么该重点是本课教学的最主要部分或最重要内容，为什么该难点在本课教学中是学生最难理解和最容易出现错误的部分。
（1）说教学方法。这一环节主要说明教学设计的具体思路，课堂教学的结构安排和优化过程，以及各教学环节之间的转换与衔接的逻辑关系。这是说课的重点部分。当然，如果是说整个单元，则只需说出教学思路与教学环节安排、课堂教与学互动活动安排等内容即可。如果是说具体的某一课，还要说清楚具体步骤及其设置的理论依据。如果以整个单元说课为例，那么只需说清楚两个方面的内容即可。
（2）教学思路与教学环节安排。这一环节要求说出自己对教材的理解和处理，针对学生实际，准备借助哪些教学手段来组织教学的基本教学思想，要把自己设计的教学过程中的基本环节说清楚。按照教学的先后顺序简要说明各教学步骤中每一环节所用的大体时间、所涉及的教学内容和相关教学活动的组织与安排。
（3）课堂教与学互动活动安排。这一部分主要强调说明课堂互动活动的主要目的、活动过程、活动形式（如：全班、双人或小组等）、活动时间及活动评价手段。
英语教师在具体说课时，要说明自己如何将教学内容按照不同的目的，用板书呈现出来；板书要求具有归纳性、启发性和艺术性。
说课是一个人的独白，教师的语言功底较为关键。说课应尽量做到：陈述性语言简练准确，尤其是在讲解教学步骤时要灵活使用相应的关联词，使听课者较容易地捕捉到整个教学设计的思路;肢体语言展现热情与自信，要获得听课者的认可和共鸣，热情是极有效的发动机，而适当的肢体语言则是很好的润滑剂。最后以简单的结束语告诉听者自己的说课已经结束。比如：So much for this today，thank you！
总之，在参加各种教学研究活动前，必须事先学习一定的说课理论，掌握必要的英语说课技巧，并结合英语学科的实际，利用准确、精炼的语言和自然地体态说好课，从而不断提高自己的教学业务水平和教育科研能力。