第1个回答 2020-10-27
打鼾治疗的原则是纠正使之加重的原发疾病,无明确原发疾病的患者应注意调整生活习惯,以缓解打鼾。
家庭处理
患者还可通过改善生活方式和睡眠方式来缓解打鼾:
减轻体重:肥胖者需减轻体重,以减轻咽喉部的脂肪所造成的气道狭窄,虽然减少多余的脂肪可能无法治愈打鼾,但通常会缓解打鼾的症状。
戒烟:戒烟可减少气道炎症或肿胀,改善气道狭窄。
限酒:避免睡前饮酒,避免长期大量饮酒,这一点很重要。
用侧卧代替仰卧:虽然打鼾严重时无论什么睡姿都会打鼾,但如果是轻中度打鼾,仰卧时打鼾的可能性更大,侧卧有助于减轻打鼾。
避免用太高的枕头:可以将床头适当垫高一些,让头部和颈部处于气道通畅的体位,可有助于缓解打鼾。
避免睡前服用镇静类药物(如安眠药),以免加重打鼾。
专业治疗
具体治疗依据病因不同有所不同。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
无创呼吸机治疗
患者睡眠时需要用机器帮助保证气道通畅。
手术治疗
手术治疗是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的主要治疗办法,手术方式包括切除扁桃体或腺样体等。
对于成人患者,如存在明显的解剖结构问题,可通过手术扩大气道,从而使患者得到有效治疗,具体手术方式依据阻塞狭窄部位不同而有所不同,最常用的是悬雍垂腭咽成形术。
第2个回答 2020-10-27
睡觉打鼾考虑与较多因素有关。对于肥胖患者,出现睡觉打鼾时,建议适量控制体重,避免饮酒,避免劳累,避免熬夜。同时建议患者改善不良生活习惯。部分打鼾考虑与体位有关,建议改善睡觉姿势,减轻患者症状。患者长期打鼾时,建议尽早就医进行检查。
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第3个回答 2020-10-27
改善睡眠打鼾,减肥的作用非常明确,体重增加引起呼吸道变窄,引起睡眠时张口呼吸、打鼾,减肥后呼吸道变得通畅,打鼾症状减轻。如果是因为舌体肥大、舌根后坠引起的打鼾,建议睡眠时侧卧位或者行全麻下等离子刀舌体消融术,使舌体变小后,睡眠打鼾症状改善。如果是因为悬雍垂肥厚、软腭肥厚、软腭松弛、低垂引起的,可以行全麻下悬雍垂腭咽成形术。如果是因为下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起的鼻腔通气差,睡眠时张口呼吸、打鼾,可以行鼻内镜下下鼻甲骨部分切除术、鼻中隔偏曲矫正术、鼻息肉切除术,鼻腔通气改善后打鼾症状好转或治愈。
大
第4个回答 2020-10-27
提供几个解决晚上打呼噜小秘方
选择合适的枕头。选择软硬适中的枕头,并且枕头不要垫的太高,这样有利于呼吸舒畅。
咬葱白。每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少。注意睡姿。
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况,有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球,花椒泡水喝下,用花椒泡开水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期,可以有效缓解打呼噜的情况。