睡觉打呼噜怎么改善？

如题所述

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第1个回答 2020-10-27

那就不睡呗，，或者单独睡，

第2个回答 2021-01-11

经常打呼噜的人，教你一个改善打呼噜的老方子，安静睡到天亮

第3个回答 2020-11-06

睡觉打呼噜怎么办？如何预防打呼噜？

第4个回答 2020-12-13

第5个回答 2020-10-27

我之前也经常睡觉打呼噜，还影响到了别人，后来我朋友推荐我吃藿食散，这个确实有用

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睡觉打呼噜怎么办答：第二类打呼噜是因为耳鼻喉科的疾病，比如扁桃体肥大以及咽喉部的疾病，这种情况需要到耳鼻喉科进行检查，可以通过药物治疗或者是手术治疗来解决这个问题。可以使用呼吸机进行治疗。

睡觉时经常打呼噜,该怎么办?答：2、减肥。体重增加可能是打鼾的一个主要因素，减肥能产生巨大的影响。由于安全减肥需要时间，所以可以和其他方法结合起来，可以更快地改善打鼾。3、用鼻子呼吸。许多人在睡觉时用嘴呼吸时会打鼾，转换到用鼻子呼吸可能就能减少打呼噜。但打破用嘴呼吸的习惯，对很多人有些困难。此类人群建议可以考虑使用外...

睡觉打呼噜是什么原因呢?答：1、过度劳累男人打呼噜的原因之工作过度劳累，加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打呼噜现象。2、鼻部原因鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是导致男人打呼噜的原因。3、咽部原因扁桃体及腺样体增大肥大，男人打呼噜的原因包括悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。4、...

睡觉打呼噜怎么办?答：1、改变睡觉姿势打呼噜者睡觉时以侧卧位为佳，这样能有效避免熟睡时舌体、软腭、悬雍垂后缀，阻塞气道，从而防止打呼噜。2、挑选合适枕头打呼噜者，挑选一个合适的枕头能有效的缓解，枕头软硬度应适宜，太软，头部后仰过伸，加重喉部肌肉的紧张度，则打鼾更甚。太硬，也会导致脖子被枕头窝住，呼吸不畅...

睡觉打呼噜是病!出现这种症状更危险,打呼噜如何改善?答：既然睡觉打呼噜是一种病，而且也会对身体产生很多危害，那就得治疗。这些治疗有些是长期的、针对病因的，如：降低体重、戒烟、戒酒、侧着睡觉、适当抬高枕头、避免白天过于劳累、积极治疗基础疾病或避免服用某些药物等。没多久鼾声又起，这其实是睡眠缺氧的表现晚上睡觉鼾声渐起，过一会儿戛然而止，没...

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