得了肥胖症需要减肥怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你好，减肥的方法很多，要看是什么原因导致的肥胖。病理性的肥胖，比如柯兴，就要通过对应的治疗；饮食不均衡导致的肥胖，可以调节生活方式、健康饮食、多运动；下丘脑疾病导致的肥胖，建议采用缩胃术。现在还可以选择一些抑制脂肪吸收的药物。

Answer 2

肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯，由于摄入的能量超过了自身的需求，从而导致过多的能量在身体集聚，从而转化成脂肪。减肥还是主要从饮食方面着手，如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等，控制的同时应该适当的运动。本回答被网友采纳

Answer 3

但是希望看到的人更多的是关注自己，专注于自己，不断动态调整，不怕试错，坚信减肥是曲折前进的过程。本回答被网友采纳

Answer 4

是病，并非单一减肥那样简单。