老人肥胖该怎么办呢?你能说一说吗?答:很多人陷入误区,认为每天睡那么长时间反而会因为活动量少逐渐发胖,其实,睡眠时间充足不等于睡眠时间过长,对老年人来说每天要至少有六个小时的充足睡眠,才能保持内分泌稳定,提高基础代谢率,又能让瘦素正常分泌出来。 而在身体代谢顺利的情况下热量及时消耗,才能让糖类物质,脂肪转变成能量提供,从而更好减肥。若持续熬夜...
小孩肥胖怎么减肥答:平时有一些小孩一般看到东西就想要吃,不管是因为饿还是刚吃饱,一般就会想要吃,有些小孩看到东西就吃,导致比较容易肥胖,很多家长会因为觉得比较胖了,想要让小孩减肥,但是又不知道该怎么减肥好,又怕强制减肥,会伤害到身体健康,所以也不敢让小孩减肥,但是又想要让小孩减肥,又不知道怎么减,那么小孩肥胖怎么减肥呢不...