第1个回答 2022-04-03
对于简肥来飞来说少吃多餐会比较好，少吃多餐胃会逐渐缩小，这样减肥无痛苦，而且减肥效果也很好。
第2个回答 2022-04-03
少吃多餐更有利于身体健康，有利于营养吸收！少吃但吃的食物多元化，多吃少餐只是吃饱了，但吃的营养并不均衡不全面，还会导致脂肪堆积！更难减肥！
第3个回答 2022-04-03
少吃多餐是一个好办法，感觉饿了就吃一点，但是不要多吃，逐渐就会把饮食量给降下去。
第4个回答 2022-04-03
我认为少吃多餐更好。
因为如果多吃少餐，每一顿多吃，就算吃的次数少，但是也会撑到，就很容易长胖，少吃多餐的话，虽然吃的次数多，但是只要每次都吃一点点，很容易会消化，所以相比较而言，还是少吃多餐更好。
第5个回答 2022-04-03
当然是应当少食多餐的方式实施节食，而且在饮食上要多吃许多所含维生素的食物，另外也可以少吃许多蛋白质，营养要均衡许多，吃到积八分饱就可以，再加上平时的运动量，说实施瑜伽，跑步，溜冰的方式，长期坚持下去，会有一定的效果的，另外可以多喝许多水增进新陈代谢