1.本人四个月前1000M最佳3分08 四个月前正常发挥3分12 但是现在只能达到3分16 请问我两周内有可能恢复我的最佳成绩与状态吗？2.本人200M目前25.9 三个月前最佳 25.3 请问我要怎样才能在考试中达到我最佳成绩3.本人1000M体力分配上有问题 主要是步长不稳定 而且前四分之一频率控制不好（步长一大就急 如何更好的分配体力4.本人200M前段加速慢 冲刺时上体前倾（请问从此阶段可以前倾吗？） 还有两周希望得到专业意见 愿意付出所有的分数 5.