节食,越减越月半什么意思？

如题所述

推荐答案 2021-04-06

节食减肥却越来越胖可能是因为新陈代谢减慢而导致脂肪更容易积聚，因此不提倡节食减肥。节食减肥对身体健康的损害很大，最直接就是导致营养不良，而且一旦坚持不了就会反弹。减肥还是要讲究健康，饮食要均衡，尽量做到低脂低糖低盐，平常多抽出时间运动，欲速则不达，减肥一定是一个较漫长的过程，但只要肯坚持一定会有意想不到的效果。

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其他回答

第1个回答 2021-04-07

可能是因为没吃肉，蛋白质降低，血液渗透压降低，组织液渗透压较高吸收水分，所以会水肿_(:з」∠)_，反正我的经验是节食减肥没用，而且超级容易反弹，每天在家锻炼20分钟左右燃脂运动，慢慢来一个月就能见效。而且不会反弹。

第2个回答 2021-04-07

减肥是个系统工程，需要恒心和毅力！不光要管住嘴更要迈开腿。运动是减肥的基础！

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