走路不慎扭伤脚踝是经常发生的事，脚踝扭伤后该如何治疗？

Question

如题所述

Answer 1

走路是最容易扭伤脚踝的，而且对于穿高跟鞋的女性来说，一个不小心就可能崴了脚。当扭伤脚踝以后，我们要有正确的处理方式，这样伤恢复的才快一些。

前48小时冷敷。有上脚滑，以后在扭伤的前两天，千万一定要冷敷，不要用热敷。有些人在扭伤以后用热敷，这样只会加速脚踝的肿胀而不会消肿。

冷敷可以刺激神经减轻一定的疼痛，当冰冰凉凉的毛巾或者是冰块儿敷在我们脚踝那个有伤的地方会感觉特别的舒服。有些人崴脚以后脚踝会有肿胀疼痛的感觉，这个时候最适合冷敷了。

一般崴伤以后需要一定的恢复时间，过了48小时以后就不要再继续冷敷了，如果这个时候在冷敷的话不利于血液循环，就不利于伤口的好处。

四十八小时以后应该是用热敷，使用热敷可以有效的消除炎症，而且利于伤口的愈合。有时候崴了脚就是伤筋动骨，里面还会有一些淤血，这个时候如果用热敷的话就可以删除淤血的做。

当然我们崴脚以后如果特别严重不能走路的话，那么就要立马去医院照个片，看是否已经伤到了骨头。如果伤到骨头，我们就要尽量减少走动，因为越走动对我们脚的损伤就越大。

平时走路的时候我们还是要小心一点，尤其是那些穿恨天高的人，去一些不好走的路上，就尽量不要穿恨天高了。脚崴伤以后，自己的急救处理方法就是可以自己按摩一下，按摩可以促进血液循环，增加伤口愈合。

Answer 2

48小时之前需要冰敷。48小时以后就不要再继续冷敷了，如果这个时候在冷敷的话不利于血液循环，就不利于伤口的好处。

Answer 3

一定要用毛巾冷敷，这样能够消肿。48小时以后要热敷。

Answer 4

在扭伤脚踝的四十八个小时内可以采用冷敷的方式，这样可以有效的去肿。

Answer 5

走路扭伤脚踝要用冷水沾湿毛巾冷敷防止肿痛，然后贴一些舒筋活血的膏药，注意不要经常走动。