55问答网
所有问题
5. 举例,如果你在运动过程中,脚踝不小心扭伤了,请问你应该如何处理?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-05-19
“在运动过程中,脚踝不小心扭伤了”。首先应该找冰块(如果没有冰块,可以买棒棒冰),把冰和水放在塑料袋里面,外面包上湿毛巾,冰敷在症状最明显的位置,每次15—20分钟,2—3小时重复一次冰敷,冰敷应该在受伤24小时以内,多次冰敷,越早效果越好。24小时以后可以贴云南白药贴,或云南白药喷剂。48小时以后还可以热敷。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/F8GQQQFIc.html
相似回答
打篮球时脚
扭伤了应该
怎么办?
答:
拿拐杖:拿拐杖帮忙走路
,受伤的脚可完全不着地,或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地,因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤,必须像正常走路一样,让脚踵(即脚跟部)先着地,然后才整个脚掌着地。水疗:使用‘冷热交替式水疗’,其方法如下:先将患部浸在摄氏38-40度,不痛的范...
在羽毛球
运动中,扭伤
脚后应
如何处理?
答:
一、脚踝扭伤后要先分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置
;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,因为还没有分清是不是有骨折。
踝关节扭伤
要怎么正确
处理?
生活
中应该如何
预防踝关节扭伤?
答:
扭伤了以后不要太过于紧张,要保持镇定,要冷静下来,不要随意的活动
,不然会让病情更加严重,甚至会导致韧带拉伤。不过也不能对此太不以为意,出现踝关节扭伤还是要好好处理的,不然踝关节会不稳,今后一直扭伤,影响生活。2、冷敷 有些人认为扭伤踝关节以后,
要用热毛巾敷脚踝来促进血液循环
。但是在刚...
请问,
脚扭
了,
该
如何处理
会容易好的快一点
???
答:
扭脚的当时,
首先要控制关节内充血.即抬高踝关节,并立即冷敷.如果特别严重的,应及时送到医院就诊.对于一般的扭伤
,应在24小时内禁止在扭伤部位有任何活动.扭伤 处要
迅速冷敷
,防止关节内继续出血、肿大,并减轻痛苦.若使用冰块冷敷 ,则应用毛巾包住冰块,不要直接将冰块放在脚踝上,而冻伤皮肤.若在水 龙头...
在体育活动
中,运动扭伤
是比较常见的。
如果你
的同学不慎伤到了
踝关节
...
答:
应该作冷敷处理.
扭伤脚踝
后
,扭伤
部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
大家正在搜
不小心扭到脚了怎么办
扭伤脚踝如何快速恢复
脚踝筋扭伤如何恢复
骨折后不小心脚落地了
脚扭伤恢复过程
扭伤脚踝
脚骨折打石膏不小心踩地
骨折26天脚不小心落地
脚踝扭伤
相关问题
当你在足球运动过程中队友出现扭伤脚踝的情况,应该如何处理?
如果你在运动中不慎扭伤,你会怎样处理?
足球运动中,脚踝发生了急性扭伤后因如何处理
生活中若脚踝扭伤,你是如何处理的?
体育:假如你在和同学踢足球时,你的同伴不小心把脚踝部位扭伤了...
运动时脚踝扭伤的紧急处理办法
运动中脚踝扭伤,肿了,如何处
脚踝扭伤了怎么处理?