ççæè´è£è¾¹ï¼å¹²è´è¾¹ï¼
ç¨æ
红èåä¸
æè´è£è¾¹
å°é¦è¹è
大è
çå§ã大èãè¾£æ¤ã
é¦è±ãçæ½ã鸡精ã
ç½ç ç³ãé»è¡æ¤
ççæè´è£è¾¹ï¼å¹²è´è¾¹ï¼çåæ³
æ¸ æ´åçæè´è£è¾¹æ§å¹²æ°´åå¤ç¨ã
é ç§çåçåï¼å å ¥çå§ã大èãè¾£æ¤ãé¦è±çé¦ï¼å å ¥çº¢èåä¸ãå°é¦è¹èççï¼ç´æ¥å°æ§å¹²æè´è£è¾¹æ¾å ¥å ¶ä¸ã
æåå å ¥é¦è±ãçæ½ã鸡精ãç½ç ç³ãé»è¡æ¤ï¼èµ·é ååå ¥å°éº»æ²¹ã
å¹²è´è¾¹çè±è
主æ
ææ¤1个
è±è 200å
å¹²è´è¾¹20å
è¾ æé£ç¨æ²¹éé
æé å°è®¸
çç²å°è®¸
è±å°è®¸
ç½ç³1å°æ®
é£ç1å°åº
é«å¿è±ç£é ±2汤å
å§éé
å¹²è´è¾¹çè±è çåæ³æ¥éª¤
1
å¤å¥½é£æãè±è åå°åæåç¨çæ°´ç ®ä¸å»é¤è±è ¥å³
2
è¿æ¯å¼è¢å³é£çå¹²è´è¾¹ãä¸ç¨æå浸泡ï¼ç¨æ°´å²æ´ä¸å°±å ¨æå¼äº
3
è±å§ãææ¤åè¡èåæ´ååå好å¤ç¨
4
é çåæ²¹ã转å°ç«ä¸é«å¿è±ç£é ±çé¦çåºçº¢æ²¹ãåæ¾è±å§ç ¸é¦
5
ç¹å ¥æé å»é¤é ±æ¶©å³ï¼åå ç¹ç¹ç½ç³åééæ¸ æ°´ç§å¼ï¼å¢é²æå³
6
æ¾å ¥è±è å çç ®å¼å转å°ç«
7
å¾ ç ®è³è±è éæ¸ä¸è²åï¼åå ¥è¡èååå¹²è´è¾¹
8
å¾ å¤æ±ä¸å¤æ¶æ¾å ¥ææ¤ç¢ï¼åæ ¹æ®å¸æ·¡å ç¹é£ç
9
æ¥çå次å¨é ä¸å泡æå¤çå°æ¹æ·äºæ·ç²ç³ï¼ç¨åæå¨ä¸é å
10
ç¿»çååæ¢å¯åºé è£ çã
éèçå¹²è´è¾¹
主æ
éè
200g
å¹²è´è¾¹
30g
è¾ æ
ç米油éé
å è±ç¢éé
èæ²¹éé
è¡æ¤ç²éé
çéé
éèçå¹²è´è¾¹çåæ³
1
éèæ´åå段ã
2
å¹²è´è¾¹æ´åã
3
çæ²¹çé¦å è±ç¢å å ¥ééè¡æ¤ç²æ¾å ¥å¹²è´è¾¹å¤§ç«çã
4
å å ¥éè大ç«çï¼å å ¥ééèæ²¹ã
5
大ç«å¿«éçã
6
åºé åå å ¥ééçã
å°è´´å£«
大ç«å¿«éçï¼