【 1 】干贝的家常做法
食材用料:
丝瓜一条、干贝20颗、盐。
做法步骤:
( 1 )干贝撕碎泡水,稍微泡久点,30分钟以上;
( 2 )锅底放油,可以稍微放多点,没有关系;
( 3 )把丝瓜放进去炒,同时放入撕碎的干贝,拌一下,放入泡干贝水,盖盖煨煮;
( 4 )不用再加其他水了,因为丝瓜会出水;
( 5 )等到丝瓜软了以后,加适量盐调味,干贝是咸的,盐不要放太多,起锅即可享用。
【 2 】干贝的家常做法二
食材:
白米1杯、干贝3粒、鸡胸肉150克、香菇4片、马蹄(荸荠)5粒、葱花少许。
调味料:(1)料酒1大匙、盐1/4茶匙、淀粉少许、(2)水9杯、盐1茶匙、胡椒粉少许。
做法步骤
干贝用1杯水泡软、蒸熟、撕成丝;鸡胸肉切丝,拌入调味料(1)略腌;香菇泡软、
去梗、切丝;马蹄洗净、切片;
白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,放入香菇、干贝和马蹄,
改小火煮粥;
待粥熬好时加入鸡肉煮熟,加盐和胡椒粉调味后熄火,再加入葱花即可盛出食用。
小贴士
蒸干贝的汤汁可以加入粥内,泡香菇的水则不要加;
市场或超市都可以买到纯鸡胸肉,不必买整只鸡,这样会比较便宜。
食疗效益:化痰、补肾、清热、安神。
食材:
大干贝150克、鸡胸脯肉150克、鸡蛋清100克。
调料:
熟大油150毫升、料酒25毫升、味精5克、盐3克、湿淀粉50克、鸡汤800克。
做法步骤:
将干贝老肉剥去洗净盛碗,加入料酒、葱、姜和适量的水,上屉蒸烂后捣碎;
将鸡胸脯肉去筋皮,剁成泥放入碗中;
加料酒、鸡蛋清、湿淀粉、盐、味精、适量水搅匀,调成鸡茸;
将炒勺烧热,放入鸡汤、料酒、盐、味精、干贝和蒸干贝的汤汁;
烧开后用湿淀粉勾芡,然后把调成的鸡茸倒入勺内搅匀,
待鸡茸见稠时放入大油搅匀后,盛入碗中即成。
食材用料
冬瓜 600克、干贝 30克、姜片 适量、浓汤宝 1勺、葱 1段、
做法步骤
干贝清洗后浸泡一会;
冬瓜洗净去内瓤,切成小块后倒进锅里后,大火烧开;
烧开后倒进浓汤宝,继续小火炖20分钟;
倒进干贝和泡干贝的水进锅里,继续煮20分钟即可。
小贴士
干贝本身有咸度的,不需要再放盐的。