è¦ç¬çº¢ç§è
主æ
äºè±è500g è¦ç¬500g å§ä¸å å «è§ä¸ä¸ª é¦å¶3ç æ¡ç®ä¸å°å 干辣æ¤4个 è±æ¤äºåç²å·¦å³ çæ½1åºè³2åº èæ½1åº çéé ç½ç³2åº
è¦ç¬çº¢ç§èçåæ³æ¥éª¤
1. åå¤å¥½ææ
2. äºè±èåå°åå¤ç¨ãèæ¯è¾ååæ两é¨ååç
3. çé ä¸æ¾æ²¹ç§çï¼å å°ç¨è¥çæ¾å ¥é éç ¸çåºæ²¹ï¼åå°ç¦çèåæ¾å ¥ä¸èµ·ç ¸çè³éé»è²
4. é éçä½æ²¹ï¼å°2åºç½ç³æ¾å ¥å°ç«çè³å泡ï¼é¢è²åç¥çè²ãåè®°è¦ç¨å°ç«ï¼å«çè¿äºï¼ä¼åè¦ç
5. ç³è²ç好åï¼å°ç ¸è¿çäºè±èæ¾å ¥ï¼ååç裹ä¸ç³
6. æ¾å ¥è¾£æ¤ï¼è±æ¤ï¼é¦å¶ï¼å «è§ï¼æ¡ç®ç¿»ç
7. 沿é è¾¹æ¾åç¢é»é
8. å å ¥ééç温水ï¼å 1åºçæ½ï¼ååºèæ½ï¼å çç ®å¼è½¬å°ç«æ ¢çãçæ½åèæ½éå å°æ¾ï¼è¥ä¸è²ä¸å¤åå ï¼ä»¥å å å¤äºè²æµ
9. ç§å¶èèæ¶å¤çè¦ç¬ï¼èªå®¶ç§ç纯天ç¶ï¼æ以ç¦å°å³ä¹è¾è¦
10. è¦ç¬åæ»åï¼è£ çå¤ç¨
11. ç§è³äºè±èå «æçæ¾å ¥è¦ç¬ä¸ç«æ ¢ç
12. çè³èèçéï¼æ±¤æ±ä¸å¤æ¶ä¸å¤§ç«æ¶æ±ãæ¶æ±æ¶æ ¢æ ¢æ¶ï¼å°ä¸å¸æ·¡ï¼ä¸å¤å ç¹å¿ç
13. 汤æ±æ¶çæ¯è¾å¹²ï¼å欢æ¾å³ç²¾çèµ·é åå å ¥ã
14. è£ çï¼æå
15. æäºè±è±ç¹ç¼ä¸ï¼å®èã
å°è´´å£«
çç³è²è¦ç¨å°ç«ï¼ä¸å®ä¸è¦çç³ï¼ä¸ç¶ç§å¥½åå³è¦ãç ¸èèä¸ç¨æ¾æ²¹ï¼è¿æ ·èèä¸ä¼æ²¹è »ï¼ä¹ä¸ä¼å æº æ²¹ç«ä¼¤èªå·±ãç³çç¨éæå£å³æ·»å ï¼çæ½åèæ½å¯ç¨çº¢ç§é ±æ²¹ä»£æ¿ã