一不顺心就容易发火怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我最近也特别容易发火。工作上的事情，有时很繁忙，也经常会碰到一些不顺心的事情。尤其是碰到一些不讲理的客户，语气中充满了刁难，有时候就会气不打一处来，直接与客户怼起来。
控制不了情绪，是很多人的通病。很多人在碰到一些事情时，有时候没有妥善的解决办法，就特别容易暴躁。其实易发火，是内心薄弱的一种体现。
我们可以多磨练自己，在事上磨。遇到麻烦事时，一定要告诫自己，控制好自己情绪，不要发火。通过这样的暗示，来使自己的情绪平静下来。平时，也可以多看情绪管理方面的书，相信一定会有所作用。

Answer 2

首先得自己调整心态，有时候就是遇到不顺心的事情就会发火，自己找一个安静的地方，或者喜欢的地方散散心，就会好很多

Answer 3

这个必须自己要改变，不然的话会非常影响你的婚姻。建议你多出去活动，多参加户外活动和体育锻炼，尽可能的放松心情，不要总是一个人想的太多。其实对于女性来说，不要那么多事儿。凡事看淡一些。

Answer 4

经常发脾气对人的危害是比较多的，所以平常生活中一定要注意，多缓解一下自己的心情，不要太过容易发脾气。出去走走，转移注意力，或者做做瑜伽、跳跳广场舞。本回答被网友采纳

Answer 5

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，严重时脾气暴躁的症状。

意见建议：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。本回答被网友采纳