吃点健康零食对身体健康有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢?因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。

Answer 2

吃点零食对身体健康有如下好处：
1.吃点零食可以愉悦心情
吃点零食，可以愉悦心情，陶冶情操，让人的心情更加舒适。
2.吃点零食可以缓解饥饿补充能量
人在熬夜加班的时候经常会饿，这时候吃点零食就可以缓解饥饿补充能量。
3.坚果类食物对身体健康有利于补充各种维生素和营养物质。

Answer 3

吃健康零食，对身体健康确实有好处！
这是因为，吃健康零食可以对身体产生以下影响……
首先，可以愉悦身心。
其次，可以补充营养。
最后，可以调动积极乐观的情绪。
这些作用，对人体有益，对健康有利。
aqui te amo。

Answer 4

吃点健康的零食，对身体健康是有好处的呀，一个是你如果说当时挺饿的，然后吃一点健康的零食，能够让身体的机能恢复。然后非得满足的状态，对于心情也很好的。心情好的话，其实身体也挺好的。而且零食是健康的话也不会。对身体造成多么大的危害呀

Answer 5

吃零食仅限于一个满足食用欲望。不管是健康也好，垃圾的也好，不用去考虑它，对身体健康有没有好处，如果我真要考虑对身体健康的话，那么就不应该吃零食，一日三餐吃好吃健康了，零食完全是没有必要的。