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缺维生素a吃什么蔬菜水果
富含
维生素A
的食物有哪些
答:
000单位的
维生素A
,而这正是成年人一天所需的量。一份西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋中所含的量平均也接近2 000单位。除了杏以外,大多数黄色
水果
一份中维生素A的含量都少于400单位。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的
蔬菜
中
缺少
这种维生素。从这个食物分析表中可以看出,动物肝脏中含有极为丰富的维生素...
维生素
ABCDE各有哪些
蔬菜水果
,详细点
答:
如
青菜
、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶
蔬菜
和花菜、西红柿,及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等
水果
.野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富.如果膳食供给不能满足机体需要,适当补充维生素制剂是非常必要的. 应该是这样!(这是别人的答案~)还有~富含
维生素A
的食物:颜色为红黄色...
哪些
蔬菜
和
水果
中含有丰富的
维生素A
?
答:
维生素A缺乏
可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色
蔬菜
、
水果
和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。 富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846...
怀孕期间要补充维生素,
什么
食物富含
维生素A
?
答:
什么食物富含
维生素A
呢?一、
水果水果
的营养丰富,同时含有多种维生素,尤其是富含维生素A也较多,多
吃水果
对孕妇来说,还能够减少肤色的暗沉,色素沉着,让孕妇在孕期整个脸都红红润润的,多吃不同种类的水果,才能达到更好的营养补充以及维生素的补充。二、
蔬菜
大部分蔬菜中都含有多种维生素,尤其是胡...
富含
维生素A
的食物有哪些
答:
此外带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有维生素A。其中动物肝脏富含的维生素A较多。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,视紫红质是由视蛋白和11 – 顺 –视黄醛组成,与暗视觉有关。
人体缺乏维生素A
,会出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。
长期
缺蔬菜吃什么维生素
?
答:
维生素C和
维生素A
。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自
蔬菜
。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。常见可补充维生素的食物:1、维生素A:动物的...
富含
维生素A
的食物?
答:
维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。
维生素A缺乏
可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色
蔬菜
、
水果
和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、...
那些
蔬菜
和
水果
含
维生素A
、B、D
答:
那些
蔬菜
和
水果
含
维生素A
、B、D 我来答 2个回答 #热议# 蓝洁瑛生前发生了什么?匿名用户 2006-04-22 展开全部 各种
维生素缺乏
症状以及食物来源由于现在人群缺乏各种维生素的现象有所增加,而很多人对有关维生素的知识还认识不多,因此,我特发这个帖子来增加人们的一点感性认识,因为涉及的维生素很多,所以很长,...
含
维生素A
的食物有哪些
答:
鱼肝小而有腥味,一般买鱼时,都将此部位清理出去,很少有人直接烹制鱼肝。但在沿海地区,因为容易捕获大型鱼类,有吃大型鱼类鱼肝的现象。鱼肝中含有丰富的维生素A,长期吃可引起维生素A中毒。若
缺乏维生素A
,可以通过吃鱼肝油来补充。7、蛋黄 蛋黄中的维生素A含量很高,多吃鸡蛋有助于补阴养血,滋阴润燥...
维生素a
有哪些食物和
水果蔬菜
答:
3、生活起居中常常吃的苹果、梨、杏、甜瓜、枇杷果、哈蜜瓜、大樱桃、香蕉苹果、干桂圆等都带有
维他命a
,绝大多数新鲜水果总全是带有维他命a的,可是维他命a的成分一般不超过400企业,建议补充维他命a,还能够给孩子多吃一些红萝卜、辣椒、番茄,这种
蔬菜水果
内都带有丰富多彩的维他命a。哪些食物...
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