55问答网
所有问题
当前搜索:
少吃能减肥这是真的
如果我
少吃
或多运动,
减肥会
更快吗?
答:
减肥
不是
少吃
多运动的问题。
这是
荷尔蒙水平平衡的问题,这样你的身体才更有可能燃烧你摄入的食物,而不是把它储存成脂肪。我们的身体经过多年的不断进食,逐渐变得越来越饥饿,从而导致我们过度消耗卡路里,患上糖尿病、腹部脂肪和多种不同的疾病。基本上,我们的饮食方式
会
让我们的身体出现最糟糕的情况...
每天
少吃饭真的会减肥
吗?
答:
有许多肥胖者以为只要一天
少吃
一二次饭
就能减肥
,其实,这根本是不可能的。不吃饭不是减肥的好方法。 我们发现一部分肥胖妇女每日仅二顿饭,等着肚子唱“空城计”时才想起吃饭,饭量大而餐次少,狼吞虎咽。曾有人做过实验,将一天的食量分1、2、3、4、5次食用,结果发现1餐者长得最胖。可见靠...
少吃
东西或者不吃东西真
能减肥
吗
答:
不能,你身体需要能量,从食物中摄入的!你只能合理饮食,不能不吃!你体重减轻只是你身体里的水分,并不是脂肪!即使有脂肪也是
很少
部分的!想
减肥
,合理科学的方法就是少盐少油加运动!不吃不动
会
伤身体的,等你体重下来了,身体也不行了,然后你在补身体,体重就会剧增!
一天内
少食
多餐有助于
减肥
吗?
答:
少食
多餐,而且要坚持运动,减少脂肪摄入,蛋白质也要跟得上去,
才能
达到减肥目的。不能,要想
减肥的
话,注意饮食规律饮食,
少吃
碳水食物多运动,多吃一点维生高的食物提高免疫力 其实
这个
一天多餐,也有可能助于减肥,主要看你多餐
吃的
都是些什么,要是吃那种五谷的,还有油脂少的,是
可以
有助于...
少吃真的可以减肥
吗?
答:
其实肉类的摄取让你
瘦
下来时不致松弛哦!不过要注意,
食用
前要去皮去油! 2、早餐一定要吃:一方面均衡营养,一方面避免中、晚餐摄取过量。 3、睡前三小时不吃东西:晚上热量的消耗较少,所以睡前
吃
的食物容易囤积在体内,如果
真的
不能忍受,
可以
选择小黄瓜、洋芹菜、糖分低的水果等。建议四:
减肥
都需要以...
一天三餐不
吃真的可以减肥
吗?
答:
少吃
那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。5、【热量负平衡】请记住
减肥的
原则:热量的...
少吃饭
不锻炼
会瘦
吗?
答:
所以,别人我不说,就我个人的经历而言,单纯通过控制饮食是一定
能瘦
下来的,就是
吃少
罢了。当时室友还说我是气球体质,想胖就胖,想瘦就瘦,单纯控制饮食就可以。不过个人
真的
非常非常不愿意题主走我的老路。那样很伤害身体。如果题主真的想
瘦身
,个人建议在保证一定的健康饮食状况下,合理的锻炼身体...
每天只吃两餐,午饭不
吃会瘦
么?
答:
大概率是
会瘦的
!
减重的
基础逻辑是热量缺口!如果早餐和晚餐保持正常的饮食,不暴饮暴食,午餐不吃,相当于少摄入约600kcal的热量。但,这不是一个应该长期坚持的好习惯,午餐一般提供人下午工作生活的营养和能量,如果在晚饭前感觉非常饿、没力气、精力不足,甚至是低血糖,那就应及时调整这种饮食习惯。
低碳饮食能燃烧更多的卡路里,那不运动不
少吃真的
就能"躺
瘦
"?
答:
对于减肥人士来说,低碳饮食是他们最好的选择,低碳饮食确实
可以
摄入更少的卡路里,但是不运动不
少吃
对于
减肥的
效果来说并不是很好的。低碳饮食其实是这样的,也就是说你每天摄入的卡路里变少了,与你以前的卡路里摄入形成了一定的热量差,之后就达到了
瘦身的
效果,但是低碳饮食,其实要配合运动的,因为...
为什么有的人
少吃就能瘦
,而我不能?
答:
因为每个人每天所必须消耗的能量,都有一个基本数量,就是你不运动的情况下,也
会
有一定数量的能量消耗,但是在你运动的情况下就会有额外的能量被消耗掉,所以在你减少了摄入的能量的时候,就会有你身上的储存的脂肪补充消耗需求,这样的情况就会达到瘦下来的目的,这也就是为什么别人
少吃
就会
瘦的
原因。...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜