第1个回答 2009-10-27
“肥”就是身体内的脂肪，脂肪是人体储存运动能量的地方。当人日常摄入的热量减少【也就是少吃或不吃时】，人体就会开始分解储存的脂肪来维持能量供应。
所以说少吃东西能减肥吗？肯定能。能减多少呢？那就得看你饿不饿得死自己了。
顺带一提，如果人体长期处于饥饿状态的话，一旦有机会补充热量时就会马上将其转为脂肪，以免再次陷入饥饿状态。用减肥界的行话来说就叫做“反弹”，而反弹是一定会比减肥前更猛烈的。
第2个回答 推荐于2016-12-01
你刻意的进行饥饿减肥一般是会失败的，饿的太久一般会让你在不久有一次大爆发，吃很多东西，这样你的减肥成果一定会泡汤，正确的减肥方式应该是循序渐进的，这样不仅对身体没有伤害，而且还能增强体质。
早餐要吃好，不能饿着，要不然中午和晚上会很难控制。午饭和晚饭吃八成饱，适当的运动，坚决拒绝各种油炸膨化类零食，可以喝酸奶，吃水果。坚持一段时间一般会有效果，不过这个过程有点长，呵呵本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-10-27
节食来减肥一般都不是很好的。
节食在刚开始的时候有一定效果，但是一旦饿心慌后，一个控制不住吃得多了反而要起到反效果。当然，如果始终能控制下来那是会有一定效果的。
运动才是减肥的最好方法，不用很节制食量，又能锻炼身体，好处很多的