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哪种维生素对腿抽筋有帮助
维生素
E都有什么作用?
视频时间 00:34
维生素
C和维生素E有什么用?适合什么年龄的人吃?
答:
维生素
C:1、与胃癌、肠癌、食管癌等恶性肿瘤的发生关系密切,但维生素C能够阻断体内的亚硝化反应,使亚硝胺产生减少,从而达到防癌的作用。2、维生素C还有维持细胞间基质完整性的抵抗癌细胞浸润的作用,这时防止癌细胞的扩散有一定功效。维生素E:1、消除自由基,伤害人体细胞,而维生素E能和自由基发生反应...
补充
维生素
E的食品有哪些品种
答:
有助
于减轻
腿抽筋
和手足僵硬的状况; 降低患缺血性心脏病的机会。 【正常需要】 [人体正常需要量] 成人的建议每日摄取量是8~10IU; 一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。
维生素
E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短, 这和维生素B、C一样; 医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至...
经常
大腿抽筋
要怎么办?大神们
帮帮忙
答:
2.按摩:
大腿抽筋
以按摩保暖为主,当患者出现
腿部抽筋
时,可以适当的按摩,以使肌肉放松,保证血液流通。3.饮食:饮食上要多吃水果和蔬菜,可以通过补充
维生素
D来
帮助
人体吸收钙,这样可以有效的缓解或者缓解腿部的抽筋。患者在平时可以多做运动,加强肌肉和骨骼的稳定性,增强身体的免疫力。如果长期出现抽筋...
腿肚子
抽筋
疼吃
维生素
B1和C行吗
答:
你好,这种情况多是由于受凉劳累或缺钙引起的,建议热敷热敷,适当按摩按摩,外用点红花油,避免久站及剧烈运动,注意休息,
维生素
B1和C没有治疗作用,可以口服点钙片及维生素AD试一下。
孕妇在孕中期出现
小腿抽筋
,除了补钙还有哪些有效的解决办法?
答:
睡眠姿势正确:正确的睡眠姿势
有助
于减轻小腿肌肉的压力和负担。建议孕妇尽量侧卧睡觉,并在膝盖下方垫一个小枕头,以保持腿部的自然弯曲。总之,孕妇在孕中期出现
小腿抽筋
时,除了补钙外,还可以通过适当的运动、按摩放松、避免长时间站立或坐着、注意饮食均衡、穿着合适的鞋子、注意水分摄入以及正确的睡眠...
吃什么蔬菜水果最补
维生素
E
答:
富含
维生素
E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
维生素有
哪些,分别有什么作用
答:
建议:抽烟者和老年人需要大量
维生素
C,都市人比农村人更需要维生素C 维生素D 效用:制造强健的牙齿和骨胳;
有助
于对结膜炎的冶疗;可治疗佝偻病、蛀牙、骨质疏松症。建议:夜间工作者与小孩必须补充;维生素E 效用:延缓细胞老化,保持青春;防止血液凝固;防止疤痕;防止流产;减轻手脚
抽筋
、僵硬状况;可...
脚抽根吃
维生素
B有用吗?
答:
最近一项研究证明,B族
维生素
如B1、B2、B6等对80%夜间腿肚子抽筋的患者有效。另外,肌肉松弛药或有肌肉松弛作用的抗焦虑药,或中药方剂芍药甘草糖对部分患者有效。引起
腿抽筋
的原因有哪些 1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分。夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子...
腿经常
抽筋
怎么办
答:
3. 缺钙:缺钙也有可能造成
腿部抽筋
,建议先
对
抽筋部位进行按摩,缓解疼痛,然后进行热敷,促进血液循环来改善;然后可以到医院进行微量元素检查,可以在医生的指导下服用
维生素
D、葡萄糖酸钙等药物进行治疗,如果没有改善,建议及时到医院就医,遵循医嘱进行治疗。患者平时进行适当的户外运动,坚持每天晒太阳,...
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