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哪种维生素对腿抽筋有帮助
脚
抽筋
吃什么好
答:
那么这个时候很多人就明白了,我们需要找到脚
抽筋
的具体原因,而且用对症的药。这样的话才是正确的方法。接下来我们就来分析一下脚抽筋用什么样的药比较合适。 1、一般来说,如果
腿部
患有风湿的话,那么也会出现抽筋的状况,这个时候我们需要使用一些舒筋活血的药物。这样的药物进入身体之后可以
帮助
我们疏通堵塞的经脉,...
腿抽筋
的原因
答:
预防
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些
维生素
E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,
帮助
吸收。人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿肌肉痉挛
,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍...
小腿抽筋
怎么办?
答:
1、用热毛巾敷 可以用热敷的方式解决。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛
腿抽筋
时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙...
老年人腿经常
抽筋
是怎么回事?
答:
腿抽筋
患者可吃哪些药 选择药物治疗时,可以根据药物不良反应对身体影响的程度,采取逐步升级的方法。如果钙的摄入不足,优先考虑补钙,最好睡前服。当补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时,可尝试补充
维生素
E,每日2次,连续2周。如果症状减轻,改为每天1次。如果补充钙和维生素E均无效,尝试补充镁和钾。还...
小腿抽筋
的原因和解决办法?
答:
引起
腿脚抽筋
的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起
肌肉痉挛
。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液...
小腿抽筋
吃什么好?
答:
较容易引起
抽筋
。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告指出
维他命
E可减少发作次数,但目前尚未有定论。
怎么避免和缓解
腿抽筋
?
答:
专家指出,如发生
小腿抽筋
可以抓住另一种未抽筋脚的大拇指,再慢慢的用脚伸直或是直接用手按摩小腿肚子缓解。
对于
频繁出现抽筋的情况,一定要去医院做相关的检查。应急缓解方法 1、简单处理:最简单的方法就是发作时使劲把脚大拇指往上翘,并且把腿往直伸。如果有人
帮助
,见效更快。2、热敷:如果上述...
小腿抽筋
怎么办?
答:
一般可缓解
小腿抽筋
时,可坐地上或背靠墙坐着,双手扳脚尖,使脚尖上翘,尽量伸直膝关节当
大腿抽筋
时,可将大腿和膝盖弯曲至腹部前,双手环抱,再放开并将腿伸直,重复动作,至复原为止4运动用喷剂或冷敷,可以缓解肌肉疼痛,促进肌肉松弛,改善肌肉供血5如果抽筋反复发作,需及时就医,查明原因 ...
我奶奶65岁了,腿有时
抽筋
,可能是缺钙,如果缺钙应该可以常吃补钙药吗...
答:
筋要靠肝血来滋养,才能维持使身体正常活动的功能,如果肝血不足,会出现筋脉拘急,也就是
抽筋
。其他症状有关节屈伸不利、手足颤抖。钙的真相:我们每天只需要150—200毫克的钙,即使在怀孕或哺乳期间也是如此。如果饮食中的钙含量低,肠道对钙吸收的效率增加,这样就能吸收更多的钙。如果饮食中钙含量高...
腿抽筋
吃什么好 推荐6种食物
答:
经常
抽筋
可以吃点紫菜,效果也是不错的。4、动物肝脏 动物肝脏中含有丰富的
维生素
D,能够
帮助
身体吸收利用钙元素,避免因为缺钙出现脚抽筋。除了动物肝脏之外,还含有丰富的维生素D的食物有沙丁鱼,蛋清,海鱼,奶油,瘦肉等等食物中,能促进钙盐溶解,帮助吸收。除了补充维生素D来促进身体
对于
钙质的吸收,还...
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