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7大营养素是什么
身体所需七大
营养素
答:
营养素(nutrient)是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质。
传统上认为主要分为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质六大类
,后来把
膳食纤维
也被归为必需营养素范畴,因此现在一般说到的人体所需的营养素是七类。1. Water水——生命的源泉 (约占人体的60%)水是人体的...
目前营养学界认为人体的
7大营养素是
指哪7类?如何排序?谢谢
答:
七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质;其三是作为调节物...
七大
营养素是
哪七大
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体所需七大
营养素
,你都知道有哪些
答:
职场中的「好学生困境」指
什么
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七大
营养素
有哪些
答:
(4)、糖类 糖类是人体的主要能源物质,人体所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要
营养素
。(5)矿物质 矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分,能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统,具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养...
七大
营养素
都有
什么
答:
您好 主要是矿物质、脂类、
蛋白质
、维生素、
碳水化合物、
水和
膳食纤维
。七种营养素在人体可以 发挥三方面的生理作用:一是作为能源物质,供给人体所需要的能量,二是作为人体“建筑”材料,蛋白质;三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维 等。
人体
7大营养素
,每天补充美味,让身体更健康
答:
清楚理解人体所需的营养,让身体更 健康 。一、人体必需的7大营养素 "
蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质
(无机盐)、
膳食纤维
、维生素,是人体每天必须的七大营养元素。每天饮食应多样化,各类食物都尽量吃一点,使营养全面。"二、7大营养素作用 蛋白质 ——赖以生存的基础营养素 脂肪 ——贮存...
人身体的七大元素?
答:
又叫糖,是自然界中一个大家族,科学家把其中与人类生活关系密切的九种碳水化合物列出来,分为单糖、双糖、多糖。来源是纯糖,如麦芽糖、蜂蜜、红糖、白糖和谷物等。4、
脂肪
是人体必需的重要营养素之一,与
蛋白质
、碳水化合物一起称为产能的三大营养素。一般来说,人体的能量的70%来源于碳水化合物...
人体所需七大
营养
都有
什么
答:
7、纤维素:属碳水化合物。包括:纤维素、半纤维素,木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收,形成大便中的废渣,排出体外,但可以促进肠道蠕动,同时附着多余的
脂肪
、胆固醇等排出体外,有效制止成人心血疾病,胃肠道疾病,如大肠癌的发生。三大热能营养素:
蛋白质
、脂肪、碳水化合物。
到底是六大
营养素
还是7个?
答:
应该是七个!世界营养界公认是七类。这七大必需
营养素是
蛋白质、脂类、碳水化合物(糖类)、维生素、无机盐、水、纤维素。其中纤维素是科学家从糖类中独立出来的,所以有人称其为“迟到的营养素”。因为纤维素既不能被人体消化,也不能被人体吸收,这与糖类必须被人体消化吸收才能发挥生理功能有别,...
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