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7大营养素是什么
人体内的六大
营养
物质
是什么
?
答:
人体内的六大营养物质:碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大
营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
营养
胎教,让宝宝健康成长
答:
营养胎教,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇攫取食品中的7种
营养素
即蛋白质,脂肪,碳水化合物)糖*,矿物质,维生素,水,纤维素,以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。️良好的饮食习惯母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的,所以为了以后少为宝宝的饮食问题操心。应该培养自己良好的饮食习惯。
什么是营养素
?分为几大类?各有什么性质和特点?
答:
营养素
种类根据其化学性质和生理作用分为五大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。1、蛋白质:是机体细胞、组织和器官的重要组成结构,是功能因子和调控因子的重要组成成分,是一切生命的物质基础。2、脂类:包括脂肪和类脂,脂肪是体内重要的储能和供能物质,类脂是细胞膜、机体组织器官、尤其...
人体必需的
营养素
?
答:
营养素是
指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
营养
基础知识
答:
但维持人体日常需要的
营养素
种类只有:蛋白质、糖类、脂肪、矿物质(又称无机盐,可再分为常量元素和微量元素两类)、维生素,食物纤维素和水
7大
类,共约40余种。它们各有其特殊的生理功能,共同参与人体的代谢活动。自然界任何种类的单一天然食物都无法提供人体所需的全部营养素,必须多种食物互相按一定...
六大
营养素
的过多和过少会对人体有
什么
有害影响?
答:
人体所必需的40种以上的
营养素都是
缺一不可的,也都是人类赖以生存的物质基础,共有
7大
类。其中蛋白质、碳水化合物(糖类)、脂类称宏量营养素,又称产能营养素;矿物质包括常量元素和微量元素,维生素包括脂溶性和水溶性,膳食纤维、水、其他生物活性物质为膳食成分。一、 蛋白质:1. 蛋白质是所有生物细胞的基本构成物...
健美训练六大
营养素
有哪些?
答:
营养素是
人体所需的一些物质。主要分为人体需求量较大的宏量营养素和需求量较小的微量营养素。其中宏量营养素包括碳水化合物、脂类、蛋白质、纤维素和水。微量营养素包括矿物质和维生素。宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,每克碳水化合物或蛋白质提供4千卡能量,每克脂肪提供9千卡...
人体所需的
营养
有
什么
啊!!!谢了啊!!!
答:
矿物质有:根据它们在体内含量的多少,大致可分为宏量元素和微量元素两大类。人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素,铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。但是,人体内必需的主要矿物质:钙 镁 钾 磷 铁 锌 最后说下你说的八大
营养素
:就我了解...
健康新食尚,合理膳食之水也是
营养素
之一,正确饮水好处多多
答:
水是
7大营养素
之一 ,水在人体中有着各种功效, 其中最大的作用就是增加血液循环,促进新陈代谢。排泄老化废弃物、毒素,促进肠道内细菌、酶的活性化。 二氧化物、各种环境污染物、食品添加剂、致癌物等也都会随着 健康 的水被全部排出体外。如果不经常饮水的人比较容易生病,反之,如果 有 健康 饮水...
为
什么
说食物纤维是“第七
营养素
”?
答:
食物纤维指那些一般不会被消化的食物
营养素
,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。它对我们的身体有以下功能:1.防治便秘。食物纤维体积大,可以促进肠蠕动,减少食物在肠道中停留时间。另一方面,食物纤维在大肠内经过细菌的发酵,直接吸收水分,使大便变软,产生通便作用...
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