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7大营养素是什么
人体必需六(或七)
大营养素
的说法或论述出自于哪里?
答:
知道大有可为答主 回答量:3.4万 采纳率:87% 帮助的人:732万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 大家都知道:人类在生命活动过程中,需要不断地从外界环境中摄入食物,从中获得生命活动所需的营养,人体健康是一个系统工程。人体七大
营养素是
维护人体正常生长、发育和新陈代谢的重要物质。七大营养素分别...
人体必需的七大
营养素是什么
?
答:
碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、维生素和膳食纤维。人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为
营养素
,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有...
人体七大
营养素
包括
答:
水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量
营养素
或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在人体内含量相对较多,微量元素在人体内含量很少。
人体所需七大
营养
都有
什么
答:
7、纤维素:属碳水化合物。包括:纤维素、半纤维素,木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收,形成大便中的废渣,排出体外,但可以促进肠道蠕动,同时附着多余的脂肪、胆固醇等排出体外,有效制止成人心血疾病,胃肠道疾病,如大肠癌的发生。三大热能
营养素
:蛋白质、脂肪、碳水化合物。
七大
营养素
食物来源
答:
已知有40~45种人体必需的
营养素
,其中人体最主要的营养素有碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、维生素。其中碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素...
营养素
分为几大类?
答:
人体为了生存必须摄取食物,食物中的有效成分叫做
营养素
。人体所需的营养素约有几十种,概括为
7大
类:蛋白质、脂肪、碳水化合物(又名糖类)、矿物质(包括常量元素和微量元素)、维生素、水和膳食纤维。这些营养素在体内的功用可概括为三个方面:①作为能源物质,供给人体所需要的能量。②作为建筑材料,...
七大
营养素是什么
各自的作用
答:
第二类是脂类,比如坚果、肥肉和蛋黄,为机体提供的脂肪酸。第三类是蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、大豆,为机体提供着优质的蛋白质。第四类是维生素,比如猕猴桃、苹果、梨、蔬菜当中,含有非常丰富的维生素。第五类
营养素是
矿物质,比如钙、铁、锌、碘。第六类营养素是经常喝到的水,也是非常重要的营养...
人体
7大营养素
,每天补充美味,让身体更健康
答:
清楚理解人体所需的营养,让身体更 健康 。一、人体必需的
7大营养素
" 蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质(无机盐)、膳食纤维、维生素,是人体每天必须的七大营养元素。每天饮食应多样化,各类食物都尽量吃一点,使营养全面。"二、7大营养素作用 蛋白质 ——赖以生存的基础营养素 脂肪 ——贮存...
食品中的七大
营养素是
哪些
答:
人体所需的
营养素
有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水。1、蛋白质:是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质,也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运,并供给热能。2、脂类:是人体的重要组成部分...
花青素和膳食纤维哪个是第七大
营养素
?
答:
可以划为维生素类。七大
营养素是
:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。一般将膳食纤维称为第七大营养素。它虽然不能被人体吸收利用,但可以帮助人体排出毒素,维护肠道人体健康,还具有降低血脂,稳定血糖等功能。参考资料:http://baike.baidu.com/view/76177.htm ...
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