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140斤两个月能瘦20斤吗
我是女孩,170厘米,
140斤
,我想
两个月瘦二十斤
,现在每天都喝普洱茶,早...
答:
低油低盐,忌油炸烧烤,忌熬夜,少量多餐,特别是晚上运动以后,可以吃点水果蔬菜或者是喝点牛奶。
2个月20斤,去掉水份的重量,基本不可能
。但是你可以考虑早上空腹锻炼半小时,不过对身体会有些伤害性
本人身高158,体重
140
,希望
2个月可以瘦
15-
20斤
,求减肥计划
答:
早餐,中餐正常吃,但是大油,太甜的东西就最好不要吃。
2个月20斤没问题的
。
...么?多久
能瘦
下来?我现在
140斤
到120斤要多长时间?
答:
每天坚持慢跑30分钟,再进行其他有氧运动,晚餐适量减少,
这样在两个月内减掉20斤是有很大可能的
。
两个月瘦20斤可能吗
,该怎么做??
答:
两个月瘦20斤可能吗
,该怎么做??其实很多人都有一个误区,就是,减肥要慢慢减,一个月规定只能减到多少斤,超过这个斤数对身体不好,但是我想说的是,你看那些长久作战在减肥线上的人,有哪些成功的,很少,除非那些意志力很强的人群,这类人群人家也根本不会胖,剩下的就是那些意志力薄弱,很...
两个月瘦20斤可能吗
,该怎么做??
答:
主要看你体重多少,
一个80斤的人两个月瘦20斤是不可能的
,但是140斤的人倒是有可能,可以力量运动加节食,管住嘴,健身餐最好。
两个月瘦20斤
有
可能吗
答:
有可能,
两个月瘦20斤
,也就是平均一个月十斤。一个月三十天,平均每三天降一斤,除非你现在身材很标准,不然是很容易实现的。合理饮食,睡眠有规律,心情舒畅,配合运动很容易达到该目标的
本人现在体重
140
想在个
2个月
里
减20斤
!求快速安全方法!
答:
前一段朋友用针灸方法,一
个月减掉
18
斤
(男性、原体重174斤),你可以考虑!
晚上不吃饭 平时多走动
两个月能瘦
多少? 现在
140斤
答:
看每个人的体质不一样,如果是坚持
两个月
运动,大概
可以瘦
5-7
斤
左右,晚上可以不吃饭,但是要吃杂粮代替晚餐,不然会身体不好!
身高160体重
140斤
了怎么
减肥
啊?一
个月
想掉
20斤
有
可能吗
答:
一
个月20斤
是有点悬了,但是三四个月还是有希望的。节食加运动,一天消耗的要比吃的多,自然就会慢慢瘦下来,一定坚持早吃好,午吃饱,晚吃少的原则,每天坚持30分钟以上的有氧运动,慢慢你就会看到成果的。
女生现在体重
140斤
,争取一
个月
内
减掉20斤
,
可以吗
?最有效的减肥方法是什...
答:
请严格执行,一
个月20斤
是有希望的。推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的,都是慢跑,散步,很轻松的有氧运动...
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