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    • 身高160体重140斤了怎么减肥啊？一个月想掉20斤有可能吗

    如题所述

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    推荐答案   2012-12-12
    一个月20斤是有点悬了，但是三四个月还是有希望的。节食加运动，一天消耗的要比吃的多，自然就会慢慢瘦下来，一定坚持早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，每天坚持30分钟以上的有氧运动，慢慢你就会看到成果的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-12-12
    如果你想一个月20斤只能通过素食或者绝食来实行了，可是这个方法如果后期没有做好肠胃的适应工作，很容易反弹。。。
    第2个回答  2012-12-12
    运动吧
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