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西瓜的热量是不是很高
西瓜
每次吃完都特别饱,那么西瓜能不能当主食吃?
答:
所以西瓜的热量很高
,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
西瓜的
含糖量是多少?
答:
正常甜度西瓜含糖5%,
所以西瓜的热量很高
,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量,而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。
吃一块
西瓜
真的等于吃五碗米饭吗?有什么科学依据?
答:
西瓜当中的水分含量也是非常高的,热量含糖量都非常高
,并不是所有的人群都适合吃西瓜,一定要结合自己的身体状况,适量的去吃西瓜。对于减肥的人群来说,最好少吃或者不吃西瓜,适当的吃一些西瓜,也能够起到解渴消暑的作用,最好不要去吃冰镇西瓜。
一块
西瓜的热量
等于几碗米饭
答:
西瓜94%以上都是水分,它本身含糖量也是很高的
。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,它的卡路里是250千卡/千克。也就是说,如果每天吃一个大的西瓜,大概8斤就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。水果热量...
每天晚上十点半就吃四分之一的大
西瓜
,吃完就睡觉,这样会长胖吗?_百 ...
答:
答案是肯定的。。。每100g西瓜中含有25kcal
的热量
(一小口),升糖指数为72。虽然是低卡路里的水果,但是糖指数比苹果、梨、葡萄高,并且含有7.4% 的糖质、0.7% 的蛋白质、0.2% 的脂质、0.2%的食物纤维以及钾质。从
西瓜的
营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以...
吃半个
西瓜
等于吃三碗米饭,西瓜含糖量究竟有多高?
答:
西瓜好吃可解暑,但是
西瓜的热量
也比较
高
,
西瓜热量
为二百五十大卡每千克,通常情况下一个八到十斤的西瓜热量为一千到一千两百五大卡,相当于八百多克的米饭,一碗普通米饭热量大约在两百大卡。吃一个西瓜相当于吃了五六碗米饭,很多朋友在夏季过后因此体重增加了就很伤心。吃西瓜当宵夜这是一定不可以的,...
半个
西瓜
等于多少碗饭
答:
西瓜是生活中常见的水果。它富含维生素、矿物质和膳食纤维。它有足够的水,尝起来又甜又好吃。它深受人们的喜爱。很多人经常吃半个西瓜,但半个
西瓜的热量
也
很高
,一般相当于两三碗米饭的热量,所以一次不能吃太多。根据西瓜的大小,大约有2-3碗米饭。食物
的卡路里是
由它所含的生理营养素决定的。其中...
今天吃了一包腰果跟半个
西瓜
会不会长胖
答:
1、西瓜94%以上都是水分,本身含糖量
很高
的,所以西瓜的热量很高,
西瓜的卡路里是
250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,
是不
容易产生明显增肥效果的,所以禁忌吃太多西瓜。2、不能把西瓜当夜宵吃 西瓜富含糖分,如果...
西瓜热量
到底
高不
高 网上有人说一个西瓜等于六碗饭。。。
是不是
真的
答:
西瓜热量为25大卡/100g。对比一下,苹果52大卡/100g,梨 44大卡/100g,西红柿19大卡/100g。可见
西瓜热量是不高
的。但是,如果你一个人吃了一个大大的西瓜2000g,那么算一下热量500大卡!!!米饭
的热量
116大卡/100g。按此计算,650克西瓜(大约四分之一个西瓜)的能量大约为169大卡,半个中等大小...
吃一个
西瓜
等于吃了多少碗饭来着
答:
因此,吃一块西瓜等于吃五碗米饭的说法缺乏事实依据,不知道是如何得出的结论。一块
西瓜的
能量也就是相当于三分之一碗米饭的能量。一块西瓜等于吃五碗米饭的说法,也可能是因为西瓜口感甜,把甜度高和含糖量高混为一谈。食物所含能量的多少取决于三大供能营养素的含量。西瓜里所含的碳水化合物主要是...
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