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蔬菜营养成分含量表
各类
蔬菜
,水果的
营养
价值表(越详细越好)
答:
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素C、维生素B、钙、磷、铁、胡萝卜素和尼克酸等营养成分
。【梨子】营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精、维生素B1、维生素B2、维生素C等有机成分;还含有钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等无机成...
10种常见
蔬菜
健康指数分析,你吃的健康吗?
答:
每100克鲜重西洋菜计算营养成分,
维生素C为50毫克,蛋白质为1-2克,纤维素为0.3克,钙为43毫克,磷为17毫克,铁为0.6毫克
。还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。5、西兰花(营养分数:268)西兰花中富含维生素C、蛋白质、矿物质和胡萝卜素等。其中,维C的含量更是远高于普通蔬菜。另外,西兰花的营...
蔬菜
含
营养成分表
答:
各种食物
营养素含量表
注:100g 热量(千焦耳) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 钙(毫克) 磷(毫克) 铁(毫克) 胡萝卜素(毫克) 维生素A(国际单位) 维生素B1(毫克) 维生素B2(毫克) 维生素C(毫克)黄豆芽 384.6 11.5 2.0 7 68 102 1....
蔬菜
的
营养成分表
大全
答:
蔬菜的营养成分表大全3 绿色的蔬菜中,大都含有的营养成分有:
1、富含维生素C
。通常人们以为水果中的维生素C高,其实,绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2、富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以消除自由基,延缓衰老,预防慢性病。它还能转化为维生素A,对视力、黏膜、生长发育和免疫力有重要作用。...
各种
蔬菜
里所含有的
营养成分
请说说
答:
在
蔬菜
的世界中,也有一个营养的金子塔。营养的种类,
营养成分含量
的多少,决定了各种蔬菜在金字塔中的地位。金子塔的顶层也就是我们常说的甲级蔬菜,他们富含胡罗卜素、核黄素、维生素 C 、钙、纤维等,营养价值颇高,象小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等,都是这一层的居民。 金字塔的第二层,也就是我们说...
常见食物中各种
营养
物质的
含量
(单位:克) 项目: 大米饭
蔬菜
水果 猪...
答:
一、瓜果之王——西瓜的
营养成分
:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克...
白菜主要含有什么
营养成分
答:
大白菜的
营养成分
大白菜是人们经常食用的重要
蔬菜
之一。据分析每100克白菜所含
营养素
如下:热量(17.00千卡);蛋白质(1.50克);脂肪(0.10克);碳水化合物(3.20克);膳食纤维(0.80克);维生素A(20.00微克);胡萝卜素(120.00微克);硫胺素(0.04毫克);核黄素(0.05毫克);...
芹菜的
营养成分
统计表是什么?
答:
芹菜的
营养成分表
:芹菜富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的
含量
比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍。
油菜和白菜哪个
营养
价值高
答:
1、油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
营养成分含量
:营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克)热量 23大卡 胡萝卜素 623微克 钾 210毫克 钙 108毫克 ...
青菜的
营养成分含量表
100g
答:
青菜的
营养成分含量表
100g 青菜的营养成分含量表100g。很多人都喜欢吃青菜,青菜的营养价值也是非常高的,多吃青菜多身体有好处。接下来就由我带大家了解青菜的营养成分含量表100g的相关内容。青菜的营养成分含量表100g1 青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗...
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