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生菜生吃好还是炒熟好
生菜
是
生吃好还是熟
吃的好?
答:
熟吃好
生菜生吃营养更丰富,但是吸收却不是很好。而且生菜熟吃更安全。生菜生吃虽说营养保留很多,维生素C吸收也很高,但是其他的营养成分吸收效果却很差,将生菜切碎之后用少量的植物油清炒,再食用,与生吃时相比,营养素的吸收率可提高10倍,因此,生菜更适合熟吃。
生菜生吃好还是熟
吃好
答:
生菜生吃和熟吃,熟吃好
。生菜有农药残留或者细菌,加热可以对部分残留进行分解,杀灭细菌,生菜做熟比较软,口感好,对人也好。烹饪加热的确可以杀灭大多数蔬菜里的细菌,还可以分解一些农药残留。如果我们在选择生吃蔬菜时,学会了鉴别并购买新鲜蔬菜,尽可能的购买绿色蔬菜,有条件的话,尽量购买有机蔬菜...
生菜生吃好还是熟
吃好
答:
虽然口感不错的这些浅色蔬菜都建议生吃
。为了保证食用安全,蔬菜生吃前多用流水冲洗几遍。当然,并非所有的浅色菜都适合生吃,竹笋、茭白等草酸含量高,口感发涩,吃前最好用沸水焯一下;山药、芋头、土豆等富含抗性淀粉应该做熟后食用。另外,能不能生吃蔬菜还跟个人身体情况有关。生菜的选购技巧 选择生...
生菜
是
生吃好还是熟
吃好
答:
生菜一般建议煮熟吃
。生菜可以生吃也可以煮熟吃,但是在超市购买的生菜一般是建议煮熟吃的,易有农药残留,如果是自己家种植的生菜,没打农药就可以生吃,首先对生菜来说,吃起来的口感是非常鲜嫩的,同时我们选择生吃生菜,还可以品尝到它甘甜脆嫩的味道,能让人体吸收到更多的营养,可以保持生菜的原汁原叶...
生菜生吃好还是熟
吃好
答:
生菜熟吃比较好
。生菜是很常见的一种绿色蔬菜,它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素。生菜既可以生吃也可以熟吃,生菜生吃比较有营养,生菜熟吃更安全。生菜虽然有很多原营养物质保持,维生素C的吸收量也很高,但吸收的其他营养物质却很差,生菜切碎后用少量的植物油再炒,与生吃相比,生菜更适合...
生菜生吃好还是熟
吃好 生菜生吃怎么清洗
答:
生菜生吃
要
和
其他食物搭配也是很
好吃
的。如果喜欢吃熟的,那么在热水里焯一下,一分钟不要就可以拿起来,凉拌什么的都好吃。如果不追求口味的话生吃比较好,因为煮过维生素就会丢失。如果追求口味,青菜不宜煮的时间过长,应该汤上桌之前放进去就行,那样营养丢失的少。
生菜
煮熟了还有营养吗
答:
生菜
烹饪做熟之后食用,我们发现这不仅会降低肠胃不适朋友的一些消化问题,甚至发现它的营养价值会提高不少。经检测,将生菜烹饪熟后再食用可以使得人体对于这些营养素的吸收率提升数倍乃至十倍。
生菜是生吃好
,
还是熟
吃好啊 ?
答:
可以,很有营养,但是要注意卫生,没有加工的肯定有不少寄生虫或者农药残留什么的。 清洗:用清水洗净,然后用淘米水浸泡,然后再用清水冲洗干净。
生菜是炒熟
吃
好还是生吃好
答:
洗净后吃生的好。
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