生菜生吃好还是熟吃好生菜生吃怎么清洗

如题所述

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推荐答案 2018-03-14

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第1个回答 2018-03-14

吃太多会拉肚子的

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生菜是生吃好还是熟吃的好?答：熟吃好生菜生吃营养更丰富，但是吸收却不是很好。而且生菜熟吃更安全。生菜生吃虽说营养保留很多，维生素C吸收也很高，但是其他的营养成分吸收效果却很差，将生菜切碎之后用少量的植物油清炒，再食用，与生吃时相比，营养素的吸收率可提高10倍，因此，生菜更适合熟吃。

生菜生吃好还是熟吃好答：生菜熟吃比较好。生菜是很常见的一种绿色蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素。生菜既可以生吃也可以熟吃，生菜生吃比较有营养，生菜熟吃更安全。生菜虽然有很多原营养物质保持，维生素C的吸收量也很高，但吸收的其他营养物质却很差，生菜切碎后用少量的植物油再炒，与生吃相比，生菜更适合...

生菜是生吃好,还是熟吃好啊 ?答：可以，很有营养，但是要注意卫生，没有加工的肯定有不少寄生虫或者农药残留什么的。 清洗：用清水洗净，然后用淘米水浸泡，然后再用清水冲洗干净。

生菜怎样清洗才干净呢?答：生菜可以生吃，洗干净就不会有问题了！一般蔬菜生吃营养价值都比煮熟后的营养丰富，熟后一定会破坏蔬菜中的营养素，生菜生吃口感更好，放心吃吧，没有问题的。生菜生吃营养更丰富，但是吸收却不是很好。生菜在生长过程中若是出现雨水较多，感染寄生虫的几率会增加很多，普通的清洗很难清洗掉寄生虫，...

生菜生吃好还是熟吃好答：生菜熟吃好。生菜生吃虽说营养保留很多，维生素C吸收也很高，但是其他的营养成分吸收效果却很差，将生菜切碎之后用少量的植物油清炒，再食用，与生吃时相比，营养素的吸收率可提高10倍，因此，生菜更适合熟吃。生菜生吃的前提是得清洗干净，尤其是生吃时洗干净叶片之后还需要浸泡十几分钟，生菜是地面蔬菜，...

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