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每100克花生营养成分
花生
的
营养成分
?含锌高吗?
答:
每100克花生的营养成分:
能量298千卡蛋白质12克脂肪25.4克碳水化合物13克膳食纤维
7.7克维生素A2微克维生素K100微克胡萝卜素10微克核黄素0.04毫克烟酸14.1毫克维生素C14毫克维生素E2.93毫克钙8毫克磷250毫克钾390毫克钠3.7毫克镁110毫克铁3.4毫克锌1.79毫克硒4.5微克铜0.68毫克锰。每100克牡蛎...
花生营养
价值与功效与作用
答:
花生的营养成分 花生蛋白质含量很高,仅次于大豆,
每100g花生就含有25~30g蛋白质
,花生是高脂肪食物,100g花生含脂肪44.3g,其中多为不饱和脂肪酸。花生含有多种维生素,如维生素a、维生素e、维生素c、维生素b和胡萝卜素,不含胆固醇。另外,花生还含有
膳食纤维
和钙、铁、磷、钾、钠、锌、硒、铜、锰...
花生
含什么
营养成分
花生热量高吗
答:
花生中含有植物蛋白质、维生素B1、维生素B12及维生素E等多种维生素,还含有不饱和脂肪酸以及多种氨基酸
。具有增强记忆、降低胆固醇、预防心脑血管病、抗氧化、润肠通便等功效。尤其是经过陈醋浸泡后,每日食用2-3粒,可以起到软化血管,降低血压的作用。另外花生的能量比较高可以作为糖尿病患者必备零食,用于...
花生
中的
营养成分
?
答:
花生(炒)的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量71水分(克)4.1能量(千卡)589.0能量(千焦)2464蛋白质(克)21.7脂肪(克)
48.0碳水化合物
(克)23.8
膳食纤维
(克)6.3胆固醇(毫克)0.0灰份(克)2.4维生素A(毫克)10胡萝卜素(毫克)60.0维生素A(毫克...
一粒
花生
是多少卡路里
答:
花生
(炒)的
营养成分
列表(
每100克
中含):能量(千卡):589.0
五香
花生
的
营养
价值
答:
每100克花生仁(生)的营养成分能量563千卡、蛋白质24.8克、脂肪44.3克、
碳水化合物
21.7克、叶酸107.5微克、
膳食纤维
5.5克、维生素A5微克、胡萝卜素30微克、硫胺素0.72毫克、核黄素0.13毫克、烟酸17.9毫克、维生素C2毫克、维生素E18.09毫克、钙39毫克、磷324毫克、钾587毫克、钠3.6毫克、...
100克黄豆和
100克花生
所含主要
成分
的含量吗?为什么?
答:
黄豆,在豆类中营养价值最高。内含40%蛋白质,脂肪含量丰富高达25%。每100克黄豆含水分10.2克,蛋白质36.3克,脂肪18.4克,
碳水化合物
25.3克,粗纤维4.8毫克,钙367毫克,磷571毫克,铁11毫克,胡萝卜素0.4毫克,维生素B10.79毫克,维生素B20.25毫克,尼克酸2.1毫克,可供热量419千卡。花生 ...
花生
米有什么
营养
!!
答:
花生
的
营养
价值一:对妈妈们来说,花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足,有滋补气血,养血通乳作用。刚生产完的妈妈们,多吃花生煲猪脚这类食物,可以催生乳汁,确保宝宝的母乳喂养。花生的营养价值二:花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和...
在
100克花生
中什么
营养成分
的含量最高?是多少克?
答:
花生又名落花生、长生果、果仁、长寿果等。在100g花生中含蛋白质25g,脂肪44.3g,
碳水化合物16g
,多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,此外,还有丰富的脂磷脂和卵磷脂。含量最多的就是脂肪44.3g。满意请采纳!
花生
的蛋白质含量
答:
花生的蛋白质含量为
每一百克花生
中有21、7克蛋白质。根据中国
营养成分
表显示,每100克鲜花生的可食部含有水分48、3克,21、7克蛋白质,25、4克脂肪,13g克碳水化合物。花生:蔷薇目、豆科,落花生属的一年生草本植物。根部有丰富的根瘤;茎和分枝均有棱,叶纸质对生;叶柄基部抱茎,卵状长圆形至...
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