55问答网
所有问题
当前搜索:
每100克花生营养成分
花生
功效与作用
营养
价值
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:花生又名长生果、
落花生
,和黄豆一起被誉为“植物肉“、“素中之荤”。具有很高的
营养
价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。生花生中的蛋白质
成分
相较于熟花生的蛋白质更难消化,需要更多的胆汁等消化液,会加重各个消化腺的负担,需要...
花生
能做什么?
答:
五、
营养成分
。
每100克
含水分7.3克,蛋白质24.6克, 脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2 克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另
花生
仁中含有 胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克, 尼克酸9.5毫克。 六、食疗作用 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构 成人体骨骼的主要成分...
生吃
花生
的好处?一天吃多少为好?
答:
适用人群 老少均可食用。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食
花生
均有补养效果。适用量 每天80-
100克
即可。花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。花生霉变后含有大量致癌
物质
——黄曲霉素,所以霉变的花生...
花生
是生吃好还是熟吃好或炒吃好?
答:
花生
不宜生吃,最好是煮熟后食用。花生含脂肪较多,人体对其消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良。另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃容易引起寄生虫病。同时,花生常被鼠类污染,易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热。
21种生活中五谷杂粮
成分营养
价值
答:
19. 小米藜麦:因为含有更多的纤维素和其他植物
营养
素,被认为是更有营养的粗粮之一。它也含有抗氧化剂和重要的矿
物质
如铁和镁,能够增强免疫力。',20. 龙眼肉:
每100克
干品中含有8.7克蛋白质,同时富含丰富的多种矿物质和维生素,被视为食益养颜佳品。',21. 八宝粥:由黑豆、赤小豆、绿豆、
花
...
花生
的资料50字
答:
花生,原名
落花生
,是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30~80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2~5厘米,宽1~1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6~8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
花生
和核桃到底哪个
营养
价值高
答:
花生又名
落花生
、地果、唐人豆,民间称其为“长生果”。花生的
营养
价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品相当。花生的脂肪含量高,花生含油脂为45%-55%,是优质食用油原料,其所含有不饱和脂肪酸近一半。花生中含有多种蛋白质,氨基酸的组成也十分多样。花生是维生素B族、维生素E的优良...
都说吃
花生
养胃,究竟怎么吃比较好呢?
答:
花生
是名副其实的豆科植物,属于坚果类食品,它虽相貌平平,但是便宜常见,美味可口,生吃熟吃均可,煮花生、油炸花生、花生拌菜、花生酱等食品深受大家喜爱。在营养方面,花生也不差,别看它个头小。但含有碳水化合物、脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、烟酸、维生素B1等多种
营养成分
,其中不饱和脂肪酸有助于...
花生
中各
成分
含量比重?
答:
病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食
花生
均有补养效果。适用量 每天80-
100克
即可。特别提示 将花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食。在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌
营养
素的破坏,又...
炒熟了的
花生
米的花生皮吃了还有补血功效吗?
答:
油炸、煎炒过的
花生
外皮已经没有补血的效果。即使有效果那效果也是大大的减弱了。花生的红衣具有止血的作用,能够增加血小板的量。有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。花生米含有脂肪油,还有蛋白质等,吃生花生的好处...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜