55问答网
所有问题
当前搜索:
如何降低血脂和胆固醇
我有高
血脂和
高
胆固醇
饮食上要注意什么?
答:
三、适当增加食纤维的提入
膳食纤维能减少胆固醇的吸收,增加粪便体积和肠蠕动,促进胆固醇从食物中排出,起到降血脂的作用。但大量食用可引起大便量及次数增多,排气及腹胀等不良反应,因此高脂血症患者适当增加摄入即可,每天25~35克最为理想。四、适当减少碳水化合物的提入量45 不要过多吃糖和甜食,因为糖...
胆固醇
高吃什么药好
答:
建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.4.黑木耳,香菇
:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,降血脂,降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量.5.
大蒜,洋葱
:大蒜有舒张血管,抗血绣凝集和阻止胆固醇合成的作用.洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血...
孕期
降低胆固醇
的方法
答:
孕期要养成良好健康的饮食习惯,
降低胆固醇
含量,以下是几个方法。多吃纤维食物多吃纤维食物,比如富含粗纤维的芹菜和玉米等。多吃新鲜水果、海产品和豆类产品。多补充维生素C与E维生素C与E对于
降低血脂
有很大帮助,孕妇可以多吃绿色蔬菜、水果和豆类制品。喝检查血常规及时检查血常规的目的是观测血红蛋白的含量,要...
血脂
异常要警惕!平衡
胆固醇
tips!建议收藏
答:
血脂
异常要警惕!平衡
胆固醇
tips!建议收藏 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 血脂异常要警惕!平衡胆固醇tips!建议收藏 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?
怎样
降甘油三酯
和胆固醇
高,有什么方法吗
答:
甘油三酯高和总
胆固醇
都高是一种需要引起重视的问题,患者应该尽快通过有效方法
降低
这两种
血脂
的水平,而合理安排饮食、调整膳食结构,对于患者来说就是非常重要和有效的方法,其次,还要改正不良生活习惯,制定科学有规律的生活方式。甘油三酯和总胆固醇都高就属于高血脂症,是体重超高的中老年人最容易出现的...
如何降低胆固醇
水平?
答:
降低胆固醇水平可以通过以下方法实现:1. 健康饮食:摄取富含纤维、维生素和矿物质的食物。这包括水果、蔬菜、全麦面包、
燕麦片
、鱼类和
膳食纤维
。同时,限制摄入饱和脂肪和反式脂肪,如油炸、糕点、奶油、黄油,等高胆固醇的食品。2. 锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动,如快走、跑步、游泳等...
血脂
高怎么降下来?
答:
如果通过生活方式干预改善后,
血脂
仍然不能降至标准范围以内,这种情况下就要启动降脂药物治疗,尤其患者存在低密度脂蛋白
胆固醇
高,而且是老年患者,一定要积极的
降低
低密度脂蛋白胆固醇。建议患者可以口服他汀类的降脂药,代表性药物有普伐他汀、瑞舒伐他汀等,这类药物有助于更好的改善血脂。
如何
快速降高
血脂
?
答:
1. 药物治疗:如果患者的血脂水平非常高或者伴有其他风险因素,如糖尿病、高血压等,建议进行药物治疗。药物可以有效降低血脂水平,其中较常用的药物包括他汀类药物、
贝特类
药物等。2. 饮食调整:合理饮食对于降低血脂至关重要。应该减少高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物的摄入,增加高纤维、低脂肪的蔬菜、...
降
胆固醇和血脂
的食物有哪些
答:
1、食物:主要为菇类,如香菇、木耳、黑木耳,还有豆类产品,都具有降血脂、胆固醇作用,但食疗只是辅助方法;2、药物:血脂、甘油三酯、胆固醇过高时,需配合药物治疗。降血脂常见药物主要分为两大类,如他汀类和
贝特类
。他汀类主要以降低胆固醇为主,如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。降低...
如何
减少
胆固醇
在体内合成?
答:
增加胆固醇的消耗,需要通过增加运动来完成。特别是有氧运动,能够通过消耗脂肪来供给热量。坚持规律的运动,就可以使脂肪的消耗稳定的增加,这样就可以使体内的脂肪减少,从而达到
降低胆固醇
的效果。减少胆固醇在体内的合成,也是
降低血脂
的一种有效方法。如果通过上述两种措施,胆固醇仍然偏高,就需要使用他汀类...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
低密度胆固醇高危分级
如何降低血脂血糖胆固醇
瘦人胆固醇高血脂高怎么降
降血脂和胆固醇
如何降血脂
怎样降低血粘度和胆固醇
谷丙和胆固醇如何降低
怎样控制血脂和胆固醇
血脂稠胆固醇高怎么调理