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如何降低血脂血糖胆固醇
什么食物可以
降血脂
答:
大蒜:大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关
。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
杏仁
:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
菊花
:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿...
降三高的食物有哪些
答:
燕麦
燕麦富含丰富的膳食纤维,有助于降低血糖和血脂。其含有的β-葡聚糖具有降低胆固醇的作用,可以有效降低血脂水平。同时,燕麦的血糖生成指数(GI)较低,有助于控制血糖水平。
银耳
银耳是一种营养丰富的食材,含有多种营养成分,如银耳多糖。这种多糖类物质具有调节血脂的作用,可以帮助降低胆固醇和...
如何降血糖血脂
答:
这最好的方法就是食疗了 通过食疗来降低血糖血脂了 平常多吃一些降血糖的食物 要忌口的
,不能吃含糖量含胆固醇高的食物。还有一种方法就是
喝茶
,喝茶可以降三高的 例如{
九叶蓝
}就可以降血糖,降血脂的 九叶蓝主要作用是降三高,改善睡眠的 其采摘五叶绞股蓝的嫩芽尖部位 营养价值与口感都是最佳的。
胆固醇
高吃什么药好
答:
牡蛎:富含锌及牛黄酸等
,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。
杏仁
:胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。海带:含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄...
检查出高脂血,在生活中该
如何
有效
降低血脂
呢?
答:
因为我们平时所吃的主食含有大量的淀粉,这些最终都会转换为糖分,导致
血糖
升高。平时最好少糖少盐,更不要吃
胆固醇
太高的食物,远离动物内脏,可以吃一些粗粮,鱼肉,杂豆类等食物。保持良好的生活习惯 很多人平时生活习惯不好,长期抽烟喝酒,熬夜,甚至还喝浓咖啡,这些不良的生活习惯都会造成高
血脂
,...
降血脂
最快方法
答:
1、 富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的
降血脂
。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉,富含25%的亚麻酸,分解脂肪,降血脂和减肥效果明显。2、菌类:灵芝、香菇及木耳 灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清
胆固醇
、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂...
高血脂患者日常生活中都吃什么食物来
降低血脂
?
答:
5、
大蒜
:大蒜中含有大量的营养物质,而大蒜的降脂效能是与大蒜内所含物质蒜素有关。大蒜素具有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。6、
杏仁
:杏仁中虽然含有大量的营养物质,但是它不含胆固醇,高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品,有效的降低血脂。7、蓝菊:有...
麻烦问一下,高
血脂怎么
办才能
降低
?
答:
都有助于
降低血脂
。在改变食物和生活习惯基础上可以通过药物辅助治疗,通常可使用
降低胆固醇
的药物为他汀类调血脂药,如洛伐他汀胶囊、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等,降低甘油三酯的药物为贝特类降脂药,如非诺贝特胶囊、吉非罗齐胶囊、苯扎贝特片等,服用药物时需要在医生指导下使用。
血脂
高
血糖
高
怎么
办?
答:
⑸、茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。⑹、鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。⑺、植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、
玉米
油、花生油等为佳。⑻、脱脂
牛奶
、酸奶:人长...>> 血脂血糖高怎么办?很多糖尿病...
醋吃得多是不是不可以
降低血脂血糖
答:
每人均作试验及对照,一周后交叉进行。结果发现,喝醋能使餐后
血糖
下降,以
糖尿
病前期者下降最多。为什么醋有此作用?从体外和动物实验研究中认为醋酸可抑制双糖酶,使食物的血糖指数降低(即相对的升高血糖程度),因而其作用类似糖苷酶抑制剂及二甲双胍。醋酸还可以
降低胆固醇
吃醋可以起到减少脂肪在血液...
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