55问答网
所有问题
当前搜索:
哪些蔬菜含维生素e最多
什么
食物中
含的维生素
C和
E最多
?
答:
维生素E
猕猴桃
,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、橄榄,花生,山茶等压榨出的
植物油
.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、
菠菜
和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、
卷心菜
、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E ...
哪些
水果和
蔬菜含的
V
e最多
答:
维生素E含量比较多的水果:桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等
;维生素E含量比较多的蔬菜:几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E,
青菜、韭菜、菠菜
等维生素E含量较高。
蔬菜维生素E
十大排行,
维生素E蔬菜
水果有
哪些
答:
以下是蔬菜维生素E十大排行榜:苋菜:富含维生素E和叶黄素
,是保护眼睛和预防老年性黄斑变性的好选择。
菠菜
:除了维生素E,还含有丰富的叶绿素和β-
胡萝卜
素,有助于提高抗氧化能力。
花椰菜
:含有多种抗氧化剂,可以保护细胞免受氧化损伤。胡萝卜:主要来源于黄色胡萝卜素,是维生素E的重要补充剂。
甜菜
:富...
什么
食物中
含维E最多
答:
1、果蔬类。
猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药
。2、坚果类。杏仁、榛子和胡桃。3、压榨
植物油
。向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常...
那种
蔬菜
,
维生素最多
答:
含维生素的蔬菜有 :
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、
卷心菜
、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒...
维生素E
丰富
的蔬菜
有哪些?
答:
菠菜
:菠菜是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的维生素E、维生素C、
胡萝卜
素等多种营养成分。每100克菠菜中,维生素E的含量约为1.36毫克。芹菜:芹菜含有丰富的维生素E,每100克芹菜中,维生素E的含量约为1.14毫克。此外,芹菜还含有丰富的钾、钙、磷等矿物质,具有降低血压、利尿消肿等功效。西兰花...
含维生素e最多
的水果和
蔬菜
答:
含维生素e最多的水果和蔬菜有桑葚、鳄梨、
花椰菜
、油菜等。桑葚、鳄梨、
猕猴桃
等水果中含有的维生素E较高,其中每100克桑葚中大约含维生素E9.87mg,每100克牛油果中约含维生素E3.2mg,每100克猕猴桃中约含维生素E2.43mg。因此,若有补充维生素E需求的人群,可在日常饮食中适量食用这些水果。此外,...
哪些蔬菜
或者水果
含有维生素
C和
维生素E
会
比较多
答:
1.食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、
猕猴桃
、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。2. 含有丰富维生素E的食物分布广泛在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中...
什么
食物或者水果
含有维生素
C和
E最多
?
答:
1、果蔬包括
猕猴桃、菠菜、卷心菜
、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨
植物油
包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。3、此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽。维生E可以祛斑,天然维生E是溶脂性天然抗...
哪些
食物里
含维生素E最多
?
答:
新鲜
蔬菜
中
含维生素E最多
。富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量
的
维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d153f240b297504fc2d46269a3"...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
维生素e蔬菜含量排名一览表
什么蔬菜含维生素E多
补充维生素e的蔬菜有哪些
什么蔬菜富含维生素E较多
富含维生素E的蔬菜
什么蔬菜维生素e含量最高
那种蔬菜维生素E高
蔬菜含维生素E第一名
哪些蔬菜含维生素c最高