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哪些水果和蔬菜含的Ve最多
如题所述
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推荐答案 2024-07-02
维生素E含量比较多的水果:桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等;
维生素E含量比较多的蔬菜:几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E,青菜、韭菜、菠菜等维生素E含量较高。
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哪些蔬菜
、
水果含
维生素E多?
答:
1、猕猴桃
猕猴桃又叫做“奇异果”。一般在中国的南方分布的比较多。传说猕猴桃之所以叫这个名字是因为猕猴特别爱吃这种水果。而且猕猴桃的表面覆盖了一层绒毛,因此就叫这个名字了。猕猴桃里面的果肉是绿色的,吃起来有酸甜味,风味鲜美,营养价值也很高。有美容养颜的功效。2、鲜枣 鲜枣的营养价值非常高。含有...
含维生素e
的
都有
哪些蔬菜水果
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。
果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药
。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
含维e
最多的蔬菜水果
排行第一
答:
你好!
在水果中含维e最多的有:猕猴桃、榛子、杏仁、胡桃、向日葵籽等
。在蔬菜中含维e最多的有:玉米、小麦胚芽、大豆、卷心菜、棉籽、红花和菠菜等。其他含维e的还有: 蛋类、奶类、鱼肝油等。
什么
食物中含维E
最多
答:
1、果蔬类。
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果类。杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植物油 。向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常...
哪些蔬菜水果含有
维E和维C
答:
羽衣甘蓝营养丰富,
含有
大量的VA、Vc、VB2
及多
种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高。其中每100克嫩叶中Vc含量达153.6-220毫克,可与西蓝花媲美。相关研究表明:它含有丰富的钙、VD
和VE
,其Vc含量是绿叶菜中最高的。4、甘薯 甘薯淀粉含量高,一般块根中淀粉含量占鲜重的15%-26%,高的可达30%;...
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