55问答网
所有问题
当前搜索:
补充维生素e的蔬菜有哪些
蔬菜维生素E
十大排行,
维生素E蔬菜
水果
有哪些
答:
以下是蔬菜维生素E十大排行榜:苋菜:富含维生素E和叶黄素
,是保护眼睛和预防老年性黄斑变性的好选择。
菠菜
:除了维生素E,还含有丰富的叶绿素和β-
胡萝卜
素,有助于提高抗氧化能力。
花椰菜
:含有多种抗氧化剂,可以保护细胞免受氧化损伤。胡萝卜:主要来源于黄色胡萝卜素,是维生素E的重要补充剂。
甜菜
:富...
什么
蔬菜
含
维生素E
最多
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富
,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
莴苣
、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
芹菜
,辣...
维生素E
丰富
的蔬菜有哪些
?
答:
菠菜:菠菜是一种营养价值很高的蔬菜
,含有丰富的维生素E、维生素C、
胡萝卜
素等多种营养成分。每100克菠菜中,维生素E的含量约为1.36毫克。
芹菜
:芹菜含有丰富的维生素E,每100克芹菜中,维生素E的含量约为1.14毫克。此外,芹菜还含有丰富的钾、钙、磷等矿物质,具有降低血压、利尿消肿等功效。
西兰花
...
什么
蔬菜
富含
维生素E
答:
富含维生素E的食品有:富含维生素E的蔬菜:莴苣、卷心菜、菜花、芹菜、辣椒、西红柿、菠菜、甘薯、山药
;干果类:芝麻、核桃仁、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、杏仁、榛子、和胡桃;水果类:
猕猴桃
、橘子、草莓、西瓜等。维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素...
含
维生素
c和
e的蔬菜有哪些
?
答:
补充维生素C和维生素E的蔬菜:1.富含维生素E的蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜。2.富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、
菠菜、西红柿
、油菜;动物性食物只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:蓝莓含有大量的维生素E和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力...
含
维生素E的蔬菜
水果
有哪些
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨
植物油
、柑橘皮等。果蔬包括
猕猴桃、菠菜
、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、
莴苣
、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
含
维生素E的
食物
答:
1、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油就是维生素E最好的食物来源
;2、莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;3、奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维百生素E;4、
莴苣
、卷心菜、菜塞花,
芹菜
,辣椒度,
西红柿
等是含维生素E比较多的蔬菜。5、此外
猕猴桃
、坚果(...
吃
什么
蔬菜
水果可以
补充维生素
c和
维生素e
答:
1、富含维生素E的蔬菜:
莴苣
以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、
菠菜、西红柿
、油菜;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:蓝莓,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体里面的抗氧化能力。2、富含...
哪些蔬菜
水果
含有维生素
c和
e
答:
1、酸菜:酸菜中含有维生素C和抗氧化剂,但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天,因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解,酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。2、
南瓜
:新鲜的南瓜汁有益新陈代谢,空腹喝可以预心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E,能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子有助于...
维生素e的
水果
蔬菜有哪些
答:
维生素e的
水果
蔬菜有哪些
维生素E在水果和蔬菜众多种类中丰富存在的并不是特别多,富含
维生素E的
水果有苹果、柠檬、香蕉、梨子、番茄、葡萄、猕猴桃、芒果等。但是这些维生素e的含量相对于豆类、坚果类中的含量可以说是非常少了。天然维生素e广泛存在于各种食物油中,比如玉米、小麦胚油,都有、芝麻、葵花...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
补充维生素e的水果蔬菜
富含维生素e的蔬菜有哪些
什么蔬菜含维生素E
哪些蔬菜含维生素e最多
补充维生素e的食物
含维生素e的食物蔬菜
什么蔬菜维生素E含量最高
5岁小孩可以吃成人维生素E吗
哪些蔬菜维生素e含量高