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哪些蔬菜含维生素e最多
维生素e的
水果
蔬菜
有
哪些
答:
维生素e的水果有苹果、猕猴桃、葡萄、木瓜、香蕉、柑橘皮等。
含有维生素e的蔬菜
有菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、山药、甘薯、玉米等。维生素E在乳类、蛋类以及坚果类食物中包含的
最多
,天然维生素E广泛存在于各种油料种子中。维生素e的水果蔬菜有哪些维生素E在水果和蔬菜众多种类中丰富存在的并不是特别多,...
哪些蔬菜含维生素e
答:
维生素E在多种蔬菜中均有存在,如菠菜、卷心菜、花椰菜、西兰花等。二、详细解释:1. 菠菜:菠菜是一种富含
维生素E的蔬菜
。维生素E是一种脂溶性维生素,对于人体健康具有重要作用,如抗氧化、保护细胞免受自由基的损害。在菠菜中,维生素E常与其他的抗氧化物质如β-胡萝卜素一起存在,增加了其营养...
富含
维生素E的蔬菜
有哪些
哪些蔬菜
富含维生素E
答:
1、菜花 菜花的营养比一般蔬菜丰富。它
含有
蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、
维生素
A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花有防癌抗癌的功效,在众多
的蔬菜
水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花还有助于阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而有助于减少心脏病与中风的危险。菜花对...
吃
什么蔬菜
水果可以补充维生素c和
维生素e
答:
补充维生素c和
维生素e的蔬菜
:1、富含
维生素E的蔬菜
:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:蓝莓,蓝莓
里面含有
大量的维生素e以及维生素c能够提高身体...
什么
水果和
蔬菜含
的V
e最多
答:
富含
维生素E的
水果和
蔬菜
有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量
的维生素E
...
哪些蔬菜
水果
含维生素e
答:
蔬菜
水果
含维生素E
的有:1. 植物油和坚果类:在植物油脂中,如向日葵油、核桃油、花生和杏仁等,含有丰富的维生素E。坚果类如杏仁、核桃也含有较
高的
维生素E。2.果蔬类:某些果蔬含有一定量的维生素E。例如菠菜、羽衣甘蓝等深绿色叶菜,以及猕猴桃、鳄梨等水果。虽然含量可能不如油脂高,但仍为日常饮食中...
含维生素E的蔬菜
水果有哪些?
答:
含维生素E的蔬菜
水果有:猕猴桃、坚果、向日葵籽、玉米、红花、大豆、菠菜、甘薯、山药、莴苣、卷心菜等。简介:维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一,多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但...
含维生素
C,
E多的
食物有
哪些
答:
富含
维生素E
的食物:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜
的蔬菜
和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏
含有
少量的维生素C、...
含维生素e最多
的水果和
蔬菜
答:
含维生素e最多
的水果和
蔬菜
有桑葚、鳄梨、花椰菜、油菜等。桑葚、鳄梨、猕猴桃等水果中
含有的
维生素E较高,其中每100克桑葚中大约含维生素E9.87mg,每100克牛油果中约含维生素E3.2mg,每100克猕猴桃中约含维生素E2.43mg。因此,若有补充维生素E需求的人群,可在日常饮食中适量食用这些水果。此外,...
哪些
食物里
含维生素E最多
?
答:
新鲜
蔬菜
中
含维生素E最多
。富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量
的
维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗...
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