那种蔬菜，维生素最多

Question

如题所述

Answer 1

含维生素的蔬菜有
：

麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；

奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；
肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
芹菜，辣椒，西红柿等.
植物油就是维生素E最好的食物来源。

参考：
http://www.wss123.net/wsse/20100815_59.html

Answer 2

你提问的方式是错的，各种常见的蔬菜几乎都含有维生素。但是维生素的种类又分为好多种，每种蔬菜的各种维生素含量是各不相同。
如果你想要含维生素C，含量较多的有红椒、黄椒、青椒，青花菜，芥蓝菜等。
如果想摄取更多的β-胡萝卜素（维生素A原），含量较多的有胡萝卜、韭菜等。
维生素B族较多的食物是在粮食里，你想要哪些？看着办吧

Answer 3

含维生素最多的蔬菜是什么？答案不可思议，湖南人每天都吃它

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