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含维生素b12的水果有哪些
维生素b12的水果有哪些
答:
苹果、香蕉、橘子、猕猴挑、香蕉等
。维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中几乎完全找不到,维生素B12主要存在于肉类中,植物中的大豆以及一些草药也含有维生素B12。维生素B12也是唯一含矿物质的维生素,因含钴而呈红色,又称红色维生素,是少数有色的维生素。维生素b12的水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴挑、香蕉...
含
b12的
蔬菜
水果
答:
苹果、香蕉、梨、橘子、雏菊、香菇、大豆等
。含维生素B12的第一类食物是肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都能够为机体提供丰富的维生素B12。第二类食物是动物内脏,比如猪肝、猪心、羊肝、羊心、鸡肝、鸡心,动物内脏当中含有着丰富维生素B12。第三类的食物就是水产的鱼类,比如像草鱼、鲤鱼、带鱼、黄花鱼...
什么水果
含b6和
b12
多
答:
富含维生素B6的水果:1、坚果类、葵花籽、核桃;2、鳄梨、哈密瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜
。没有富含维生素B12的水果,维生素B12主要存在于肉类中。维生素B12又名钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种...
哪些
食物
含维生素B12
多
答:
植物性食品中多不
含维生素B12
,只有大豆
中含有维生素B12
,比如我国四川省民间习惯食用的大豆发酵制品——豆豉,可以提供维生素B12,含维生素B多
的水果有
:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.。维生素B12,又称为钴胺素、氰钴素,其缺乏较少见,可见于胃切除病人、胃壁细胞...
富含维生素b12的
蔬菜
水果有哪些
?
答:
维生素B12
在
水果
和蔬菜中几乎完全找不到,只有紫菜及海藻类
含有
少量。自然界中的维生素B12主要存在于动物性食物中,如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋、牛奶、乳制品等。人体维生素B12需要量极少,每天只需3微克,只要饮食正常,一般不会缺乏。
红提子的功效作用与禁忌
答:
它内含的白藜芦醇等物质,能防止好的细胞癌变,并抑制坏细胞扩散,因此,有防癌的功效。3、抗贫血 它内含的
维生素B12
,有改善恶性贫血的作用,尤其是红提酿成的红葡萄酒,每升中就含有12~15毫克的维生素B12。4、降低胃酸利胆 现代药理研究证明,提子中还
含有维生素
P,可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、...
富含
叶酸和
维生素B12的
蔬菜
水果有哪些
答:
1、富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。2、
富含维生素B12的
食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中...
含有维生素b1
和
b12的水果有哪些
答:
水果
中基本不含维生素B1和维生素B12。动物内脏、肉类、鸡蛋、牛奶中的维生素B1和B12含量较高,植物性食品中基本不含维生素B1和B12。维生素B1广泛存在于天然食物中,含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。
富含维生素B12的
食品:肝、...
哪些水果含维生素B12
多
答:
维生素B12
成分在蔬菜和
水果
几乎没有。可以通过以下方法摄取维生素B12:1,食物:物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳 2,药物:
维生素 B 12
不易被胃吸收,大部分是经由小肠吸收,故长效型锭剂效果较好 ⒊ 严重缺乏维生素 B 12 时,医师多会以注射方式补充 ⒋...
含维生素B1
、B2、B6、B9、
B12的
食物
有哪些
?蔬菜
水果
类的搜集。谢谢!
答:
核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;谷物类:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
水果
:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等;
维生素B12
: 动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳 ...
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