55问答网
所有问题
当前搜索:
减肥第三四天体重不下降
节食
减肥
一个星期瘦了8斤,为什么4天了,
体重不下降
了?
答:
第一阶段 最先瘦的那些
体重
并不是说你真正瘦了 只是你身上的水分蒸发的最多 而且加上你进食比平常少 所以体重减轻了 而这个阶段过了,会有一个停滞期 会有那么两天不会在减轻 如果继续合理的坚持下去 这两天过了之后 会再减轻体重的 这个时候的减轻的才表是真正在
减肥
成功了。
我在健身房锻炼两三天,
体重
还是不见
下降
,为啥,怎么办啊
答:
您想减肥的话,
建议您采用节食+运动的方式进行减肥
,其中节食不是不吃饭,而是三餐不少,每一顿饭都不要吃多,运动则建议您每周至少锻炼五天的时间,每天至少一个小时,且有氧运动为主,比方说散步,慢跑,骑自行车等等,并且上述两种方式需要结合起来,缺一不可,短时间是很难看到减肥效果的,重点在于...
为什么
体重
过了四天都不掉了?
答:
在为期四天的观察期内,体重未出现下降,
这可能是进入了减肥平台期或是由于不正确的减肥方法所导致
。1. 遭遇减肥平台期 当身体为了适应减肥过程中热量的减少,会开始更有效地吸收食物中的热量,并可能降低基础代谢率以节省能量。这种状态下,摄入与消耗的热量达到新的平衡,体重因此保持不变。通常情况下,...
为什么
体重
过了四天都不掉了?
答:
2、本身代谢问题
因为体重是否降低和饮食,休息,身体状态都有很大的关系,不能因为几天体重不变就做出判断。每个人的平台期到来的时间和持续的时间都各不相同,因为这和体质,减肥方法,每个人的基础代谢率都有关系。但可以肯定的是,来得快,持续时间久的平台期都是因为使用了错误的,不健康的减肥方法...
减肥第
三天
体重
就不变了,为什么啊?
答:
所以要节食
所谓节食不是不吃,也不是吃得很少,只是节制 最少也要七成饱,也就是到了某个临界点,再吃下去单位食物带来的满足感开始下降的阶段 需要自制力 建议如下 三餐按时,否则容易得胃病 多吃蔬菜豆鱼,豆类和鱼类有充足的营养 少吃肉,一般一天一到二两,这样不会肥 可以以禽类代替畜类,...
我
减肥
,减掉6斤左右,为什么这几
天体重
一直不下去啊~~~
答:
这属于正常情况。
减肥
期间,
体重
是不会一直
下降
不停滞的,如果一直在坚持运动加上饮食控制,但体重就是
没有
发生变化,说明你的减肥方法对你来说是有效的。这是你的身体在“重组再造”,使你变得更加易瘦,提高肌肉含量,
降低
体脂率,再多多坚持一段时间会看见比之前更显著的效果。
刚运动
减肥三四天体重不减
反增加了
答:
要食物控制加运动才能更好的
减肥
。
为什么我运动
减肥
4
天没
效果,反而增了一斤。
答:
减肥第
四
天体重
反而增加,有可能是因为减肥方法不当,摄入的能量大过消耗的能量,以及减肥时间过短的情况导致的。运动减肥后
体重不降
反而增加是大部分人为之烦恼的,原因有以下几点:减肥后体重不降的原因 1、肌肉的密度增加,肌肉的密度要比脂肪大,经过运动,肌肉会变得结实,密度加大。2、水分吸收,...
节食
减肥
后的几天为什么
体重不减
了
答:
你要坚持!坚持!再坚持!这个不会掉下去的时间大概会持续4到5天!我也是几乎什么都不吃。当时我差点都放弃了!我是大概过了5天后。又开始继续
减重
了!所以你不要疑惑!这个是个
减肥
的必须过程!他会有个保持期!这个保持期我查了很多资料。大概每减个5到6斤就会出现一次!一定要坚持!不要疑惑!我...
减肥
一周后,
体重不下降
了,求专业人士给予解疑
答:
说明到了
减肥
的停滞期。说明前面减肥很成功。要突破这个瓶颈。有两个办法 :(1)停止一段时间随后再减 。(2)加强减肥的力度。减肥属于以减少人体过度的脂肪、
体重
为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
减肥第二天第三天体重没变化
5个妙招打破减肥平台期
减肥三天不掉秤正常吗
减肥期连续三天体重不变
减肥三天体重不变怎么回事
减肥期间连着三天体重不变
平台期食谱一天瘦三斤
减肥第三天体重不掉了
三天没掉秤是不是平台期