怎样减去身上多余的脂肪?

经过一段时间的减肥,该减的地方没减,不该减的地方倒减了...

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第1个回答 2019-01-25

还是运动加饮食吧

第2个回答 2019-12-01

全身运动

第3个回答 2020-01-31

就是加强锻炼

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如何消耗脂肪?答：首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂...

怎么才能减掉身上多余的脂肪答：目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。意见建议：建议平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。

如何更好的减去身上的脂肪?答：你可以用酸奶减肥法 具体方法这样的:早晨正常吃饭中午酸奶加红糖不过要让让红糖喝酸奶充分接触一会适量就行这个没有什么具体限制晚上你用脱脂奶粉加酸奶也是适量不过这个方法最初的几天可能有点泻肚不过一点都不严重就是比正常的消化多点因为本身那个酸奶就是促进消化加上那个红糖什么的...

怎样才能摆脱掉身上的多余的脂肪?答：注意饮食，少吃含油脂，糖类的食品，如饼干，方便面含大量油脂。只要香脆的东西都有油脂

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