如题所述
您好，针对您的情况，突然长胖，有可能是因为服用含激素类药物、有可能是压力过大、也有可能是不良的生活习惯导致，特提出以下几点建议：
如果是因为激素类药物引起，要注意不要长期服用；
找到合适的减压方式，比如和朋友聚聚会，和家人聊聊天；
改变自己的饮食习惯，多增加蔬菜水果的摄入，少吃油炸食品以及零食类的垃圾食品；
增加户外运动，比如健走、跑步、游泳等都是很好的运动方式