练太极拳需先练站桩吗？

如题所述

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推荐答案 2012-10-23

站桩要练，但不能单独练，要和拳架一起练。否则一是枯燥，二是不容易出成效。其实拳架也是桩，所谓桩有动静嘛！

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第1个回答 2012-10-23

当然需要，没有桩功就没有内劲，就等于体操空架子

第2个回答 2012-10-23

站桩是练拳的基础，就像造房子的地基一样。站桩也是培养元气的功夫之一，自从开始学习太极开始站桩应该和练拳并重。

第3个回答 2012-10-24

我体验到你很怀疑，信任啦！每天都要练太极，多少不是问题，关键是要坚持，每天坚持多一点，以自己接受的范围为主，舒服舒适合乎自己的实际，每练一次，就有一次不同的体验，好好享受太极的魅力吧

第4个回答 2012-10-23

同步进行练习

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练站桩是太极拳初学者必练的吗?还是需要练二三年后再练站桩为好?答：练太极先练桩，这是必练，是浑圆桩和无极桩，因为桩练好了对入静有帮助，对日后太极造化有帮助，桩是功，拳是架子，只有架子没有功力，打在人身上就。。。最重要的，练好了桩功在练拳会事半功倍。这是传统太极拳宗师代代流传下来的，肯定有他一定的道理，这是我练太极的一些体会，也是拳师家必须...

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...有两个回题请教:第一要想学好太极拳必须站桩吗?第二若站桩,到底学哪...答：不是必须，但是站桩收效比练太极快，有百炼不如一站的说法。而且，站桩可以体会到肢体的放松，拉长，打拳的时候很容易忽略过去混元桩起，太极拳每个动作都是一个桩，可以从头练到尾，一个动作累了换另外一个。最后挑自己喜欢的再来。联系桩功要注意放松，多体会，多总结。注意不要滞，平缓，自然呼吸。

练太极需要从站桩开始吗?自己可以练吗?答：太极拳不用从站桩开始，自己也可以练~但是不建议自己照葫芦画瓢~！还是找个好些的老师来教吧~！毕竟自误的还是不伦不类~！想学张三丰自创，也得有基础啊~~你说是不？

练太极拳为什么要站桩呢?答：因为太极更多强调是以慢打快，快慢交替的这种方式。就需要你用一个非常稳的身体素质，需要你的下盘，能够承受非常大的力量，如果没有足够的力量的话，那么在你实践的过程中可能导致别人还没倒你就倒了，所以说就要让你练下盘练站桩。

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