维生素C,维生素E和维生素B族能同食吗?有副作用吗?可以长期食用吗?

如题所述

一般来说可以同时食用,但是不用超过推荐量,作为保健食品可以长期食用,但跟人认为不要长期吃,特别是维生素E,是脂溶性的,吃太多有中毒的可能
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